Drganie powieki jest jednym z objawów wskazujących na brak magnezu w organizmie. Może być on spowodowany nie tylko stosowaniem diety ubogiej w magnez, ale także wypłukiwaniem tego pierwiastka z organizmu w wyniku picia dużej ilości kawy, mocnej herbaty, napojów energetycznych i gazowanych napojów z kofeiną. Niedobory magnezu bardzo często przebiegają razem z niedoborami potasu i oprócz drgania powieki powodują także skurcze innych partii mięśni.

Drganie powieki może niestety także świadczyć o bardzo poważnych schorzeniach układu nerwowego. Wówczas najczęściej nie występuje jako objaw samoistny i przybiera postać przewlekłą. W przypadku zaburzeń neurologicznych drgającej powiece towarzyszą także, m.in.: zaburzenia równowagi, bóle głowy, zawroty głowy, opadanie powieki i opadanie kącika ust, zaburzenia czucia, porażenie nerwów twarzy, drżenie kończyn.

Jeżeli przyczyną drgania powieki nie są poważne schorzenia, to proces leczenia obejmuje przede wszystkim uzupełnienie niedoborów żywieniowych. Suplementacja witamin i minerałów nie musi być konieczna w każdym przypadku. Bardzo często skuteczna okazuje się dieta, która jest bogata w produkty pełnoziarniste, gruboziarniste kasze np. kaszę gryczaną, chude mięso, świeże warzywa i owoce, orzechy oraz gorzką czekoladę.

„Rota”