Главная причина появления морщин на лице — снижение количества коллагена в коже.

Длинные и светлые летние вечера заряжают нас энергией, побуждая к общению и физической активности.

Тропическая жара, которая все чаще посещает наши широты, становится буквально испытанием.

Распространенная привычка, которую уже давно пора отнести к разряду вредных, все еще является частью привычной жизни для многих.

"Время отхода ко сну у многих людей, вероятно, ассоциируется только с детьми. Тем не менее, как показывает новое исследование, взрослые должны быть так же строги и в отношении своего цикла сна. Исследователи обнаружили, что, если ложиться спать между 22:00 и 23:00 по местному времени, это снижает риск развития сердечных заболеваний по сравнению с любым другим временем вечером", - сообщает StudyFinds.

Проблемы со сном имеет как минимум 40% жителей крупных городов, что совсем не удивительно, учитывая количество стресса и темп жизни. При этом часто мы сами способствуем тому, чтобы сон разладился, пишет женский интернет-журнал womanhit.ru.

"На восстановление памяти и проблем со скоростью реакции, которые развиваются после 10 дней некачественного сна, может потребоваться более недели, говорится в новом исследовании. Чтобы выяснить, можно ли восстановиться после недосыпания, и если да, то сколько времени это займет, команда из Ягеллонского университета в Кракове в Польше набрала 13 добровольцев, которые на протяжении 10 ночей страдали от нарушенного сна плохого качества", - сообщает Daily Mail.

"Селеста Перес могла уже давно спать. Однако на часах было 2 ночи, а она все еще активничала в своей спальне, превратившейся в салон красоты: сначала она покатала по лицу игольчатое устройство для микронидлинга, чтобы улучшить тон кожи, затем проделала процедуру ламинирования бровей. В 3 часа ночи 34-летняя Перес принялась шерстить "Википедию", все глубже падая в кроличью нору вещей, о которых ей срочно потребовалось узнать больше: определение мультипотенциальности, дискография Мэрайи Кэри и средства красоты, применявшиеся Клеопатрой", - пишет The Washington Post. (...) "Ночь - это время, когда я действительно могу сосредоточиться на себе и не бояться, что это отнимет время у кого-то еще", - говорит она.

Мгновенная реакция спящих заложила основу для нового подхода к будущим исследованиям в области сновидений и памяти, которые помогают лучше понять значение сна для улучшения памяти и лечения связанных с ним нарушений.

"Меньше уставать, лучше спать... Об этом мечтают миллионы французов. Профессор Пьер Филип, глава университетского отделения медицины сна в университетской больнице Бордо и автор увлекательной книги "Антиусталость" (издательство Albin Michel), которая разрушает многие обещепринятые идеи, в эксклюзивном интервью Le Figaro объясняет, как это сделать".