Badacze twierdzą, że nie tylko to, co robimy przez lata dla sprawności umysłu, procentuje w starszym wieku – tak samo ważne są działania poprawiające jego pracę na bieżąco. 

Zdrowa dieta obfitująca w warzywa, produkty pełnoziarniste i ryby - to najlepszy sposób na zachowanie młodości. Naukowcy potwierdzają, że właściwy sposób odżywiania to skuteczny eliksir młodości.