Powodem bólu kolan mogą być urazy jak też zmiany zwyrodnieniowe, które z wiekiem niszczą stawy. Pierwsze objawy są takie jak trzeszczenie przy zmianie pozycji, które zwykle się ignoruje, następnie sztywność, ból, zaczerwienienie, tkliwość, a także opuchlizna, które znacznie ograniczają ruchomość stawu, dlatego musimy troszczyć zawczasu o stan i sprawność naszych kolan. Na szczęście są naturalne sposoby, które łagodzą przykre dolegliwości i pomagają szybciej odzyskać sprawność.