Fot. pixabay.com
Gorączka jest objawem chorobowym, którego zapewne każdy z nas doświadczył. W takich sytuacjach najczęściej od razu sięgamy po leki na zbicie podwyższonej temperatury. Jednak Jelena Deksnienė, farmaceutka z apteki „Eurovaistinė”, radzi nie spieszyć się i przypomina o tym, że obniżać temperaturę przy pomocy leków należy tylko przy gorączce przekraczającej 38 st. C. farmaceutka dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak zbić gorączkę.
Zimne okłady Obniżyć gorączkę pomogą zimne okłady. Farmaceutka Jelena Deksnienė radzi przykładać takie okłady na czole, pod pachami, na nadgarstki i łydki – dzięki temu szybciej obniży się temperatura ciała.
Mycie gąbką „Ta procedura jest przydatna podczas gorączki – 38,6-39 stopni. Po zwilżeniu gąbki należy ją dobrze wykręcić i umyć czoło, pachy, nadgarstki i łydki. Podczas 3-4 powtórzeń zabiegu temperatura zawsze spada o około 2 stopnie. Później ona znów wzrośnie, ale w takim przypadku jest to bardzo pomocne, jeśli lek był niedawno zażywany, a temperatura znów jest wysoka” – tłumaczy farmaceuta.
Roztwór glukozy Farmaceuta mówi, że podczas gorączki bardzo ważne jest picie wystarczającej ilości płynów, ponieważ powoduje to większą potliwość. Należy pić słodzoną herbatę, bo kiedy organizm gorączkuje, potrzebuje energii. Dodatkowa energia jest potrzebna, ponieważ podczas dreszczy oddychanie staje się częstsze, praca serca przyspiesza, a i mięśnie nie pozostają bezczynne.
Elektrolity „Kiedy dopada nas przeziębienie, nasz organizm zaczyna walczyć, jakby włączając proces termoregulacji. Wtedy w czasie gorączki organizm poci się bardziej, starając się w ten sposób zbić temperaturę. Wraz z potem tracimy elektrolity, które odgrywają ważną rolę w regulacji ilości wody w organizmie. Aby szybciej powrócić do zdrowia, ważne jest, aby nie dopuścić organizm do odwodnienia. Najłatwiej to zrobić, pijąc dodatkowo roztwory elektrolitów, bo herbata lub woda nie zawsze wystarczą” – radzi Deksnienė.
Wietrzenie pomieszczeń Deksnienė mówi, że kiedy bliska osoba jest chora, najczęściej chcemy ją ciepło ubrać i otulić kołdrą. Ale odradza to robić. Jej zdaniem, gdy mamy gorączkę, należy postępować odwrotnie – wybierać cieńsze ubrania i lżejszą pościel oraz nie zapominać o regularnym wietrzeniu pomieszczeń. Dzięki temu łatwiej będzie „znieść” podwyższoną temperaturę.
Odpoczynek „Jednak najlepszym lekarstwem na gorączkę jest odpoczynek. Kiedy temperatura wzrasta, zaleca się po prostu odpocząć i wyspać się. W ten sposób nasz organizm otrzyma więcej energii, którą będzie mógł wykorzystać w walce z takimi chorobami jak przeziębienie, grypa czy koronawirus. Czasem te choroby mogą przypominać nam o konieczności zadbania o siebie, więc zamiast brać leki, wykorzystajmy okazję, żeby zatrzymać się w biegu” – radzi farmaceuta.
Na podst. inf. „Eurovaistinė”
Dodaj komentarz
|
EWANGELIA NA CO DZIEŃ
-
Środa, 29 maja 2024
Św. Urszuli Ledóchowskiej, dziewicy, wspomnienie
Mk 10, 32-45
Słowa Ewangelii według świętego Marka
Uczniowie byli w drodze, zdążając do Jerozolimy. Jezus ciągle ich wyprzedzał, tak że się dziwili. A ci, którzy szli za Nim, byli przestraszeni. Jezus ponownie przywołał Dwunastu i zaczął im mówić o tym, co miało Go spotkać: „Oto teraz zdążamy do Jerozolimy. Tam Syn Człowieczy zostanie wydany wyższym kapłanom i nauczycielom Pisma. Oni skażą Go na śmierć i wydadzą poganom. Będą z Niego drwić, pluć na Niego, wychłoszczą Go i zabiją, ale po trzech dniach zmartwychwstanie”. Wtedy podeszli do Niego synowie Zebedeusza, Jakub i Jan, i powiedzieli: „Nauczycielu, chcemy, żebyś uczynił dla nas to, o co Cię poprosimy”. On ich zapytał: „Co takiego chcecie, abym wam uczynił?”. Rzekli Mu: „Spraw, abyśmy zasiedli w Twojej chwale: jeden po Twojej prawej stronie, a drugi po lewej”. Jezus im powiedział: „Nie wiecie, o co prosicie. Czy możecie pić kielich, który Ja mam pić, albo przyjąć chrzest, którym Ja mam być chrzczony?”. Odpowiedzieli Mu: „Możemy”. Lecz Jezus im powiedział: „Kielich, który Ja mam pić, będziecie pić; i chrzest, którym Ja jestem chrzczony, wy też przyjmiecie. Jednak nie do Mnie należy rozdawać miejsca po mojej prawej lub po lewej stronie, lecz dostaną je ci, dla których je przygotowano”. Gdy to usłyszało dziesięciu, zaczęli oburzać się na Jakuba i Jana. A Jezus przywołał ich do siebie i powiedział: „Wiecie, że ci, którzy są uznawani za władców narodów, ciemiężą je, a ich wielcy dają im odczuć swą władzę. Nie tak powinno być wśród was. Ale kto by chciał stać się wielki między wami, niech będzie waszym sługą. A kto by chciał być między wami pierwszy, niech będzie niewolnikiem wszystkich. Bo Syn Człowieczy nie przyszedł, aby Mu służono, lecz aby służyć i oddać swoje życie jako okup za wielu”.
Czytaj dalej...
Miejsce na Twoją reklamę 300x250px
|