Kampania po raz pierwszy została zainicjowana w Wielkiej Brytanii w styczniu 2014 roku i już wtedy ponad 17 000 Brytyjczyków przestało pić przez miesiąc. Dla niektórych jest to część noworocznych postanowień, by pić mniej, podczas gdy inni twierdzą, że jest to sposób na „detoksykację” z nadmiernego picia w okresie świąt i Nowego Roku – ale wszyscy twierdzą, że przynosi to pożyteczne skutki dla ich zdrowia.

Szczupła sylwetka. Alkohol przyczynia się do zwiększenia ilości kalorii, ale nie sprawia, że ​​czujemy się bardziej syci, często nawet wzmacnia głód. Alkohol ma również działanie odwadniające, co również nie pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi i figury.

Lepszy sen. Sam fakt, że większość wieczorów spędzisz bez alkoholu pozytywnie wpłynie na twój sen, a co za tym idzie, samopoczucie po przebudzeniu i ogólną kondycję fizyczną i psychiczną w ciągu dnia.

Poprawa odporności. Zastanowienie się nad własnym trybem życia, oszacowanie, czy ilości alkoholu jakie wypijamy są w normie czy jednak zbyt duże. Dodatkowo może spowodować, że zaczniemy prowadzić bardziej zdrową dietę, więcej się ruszać i ogólnie poprawić stan swojego zdrowia i odporności.

Chociaż nie wiadomo dokładnie, jaki wpływ na wątrobę będzie miało odstawienie alkoholu na miesiąc, jest pewne, że alkohol powoduje stres metaboliczny w wątrobie i że około połowa wszystkich zgonów z powodu chorób wątroby pochodzi właśnie z nadmiernego spożywania alkoholu. Warto więc założyć, że powstrzymanie się od picia pozytywnie wpłynie na stan wątroby.

„Rota”