Wyobraź sobie nie pić niczego przez osiem kolejnych godzin. Czy czujesz jak zasycha ci w gardle? Dokładnie do takiej sytuacji dochodzi codziennie w nocy. Przez 6, 7, 8 godzin nie pijemy ani kropelki. Choć nasz organizm w nocy zwalnia, nie zmienia to faktu, że potrzebuje wody do przeprowadzenia większości procesów w nim zachodzących. Dlatego tak ważne jest, aby uzupełnić płyny po przebudzeniu. Dzięki temu prostemu nawykowi przez resztę poranka będzie nam się lepiej myśleć i po prostu poczujemy się lepiej.

Dlaczego warto pić wodę po przebudzeniu?

nasz organizm wykorzystuje wodę do większości procesów, które w nim zachodzą,

już kilka łyków skutecznie a jednocześnie bardzo naturalnie rozbudza organizm,

często nie zdajemy sobie sprawy, że jesteśmy odwodnieni – poranne kilka łyków wody pomoże temu przeciwdziałać,

picie wody po przebudzeniu sprzyja poprawie naszej koncentracji oraz lepszemu skupieniu.

Rota