Stan epidemii ogłoszono w Kownie, Poniewieżu i Birsztanach oraz rejonach janowskim, prenajskim, wiłkomierskim, rosieńskim, święciańskim, kiejdańskim. Największą zapadalność na grypę odnotowano w Poniewieżu – 233 przypadki na 10 tys. mieszkańców. Przypomnijmy, że stan epidemii zostaje ogłaszany, gdy liczba zachorowań na grypę przekracza 100 przypadków na 10 tys. mieszkańców, w tym grypa stanowi 30 proc. liczby zachorowań.

W dniach 22-28 średnia zachorowań na grypę stanowiła na Litwie 146 przypadków na 10 tys. mieszkańców.

Skuteczne metody zapobiegania grypie

Przede wszystkim bezpośredni wpływ na odporność ma nasz tryb życia. Bardzo ważna jest odpowiednia ilość snu, a także zdrowa dieta o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i wysokiej zawartości składników odżywczych i błonnika. Niezbędna jest również codzienna dawka ruchu. Ponadto ważne jest przestrzeganie zasad higieny, a w szczególności:

regularne mycie rąk,

unikanie bliskiego kontaktu z osobami chorymi,

zakrywanie ust podczas kaszlu,

unikanie miejsc publicznych, sklepów, kina,

pełna witamin dieta,

spożywanie preparatów witaminowych i uodporniających.

Mimo wszystko, wielu specjalistów jest przekonanych, że najskuteczniej przed grypą chronią szczepionki.

Na podst. BNS, inf. wł.