Kolacja wigilijna a następnie biesiady świąteczne to bogata rewia pyszności urozmaicona wyszukanymi potrawami. Jednakże podczas świąt często się zdarza, że po zbyt obfitym ucztowaniu dokucza niestrawność. W tradycyjnym jadłospisie bożonarodzeniowym jest sporo ciężkostrawnych dań z kapustą i grzybami, a następnie tłustym mięsem i mnóstwem słodyczy.

Jeżówka purpurowa nie tylko pięknie kwitnie zdobiąc ogród latem i jesienią. Ten kwiat to także cenny surowiec o wielu właściwościach prozdrowotnych, z których można korzystać przy niedomaganiach, w tym także na bóle zatok.

Popularne połączenie herbaty z imbirem lub cynamonem słynie nie tylko z rozgrzewających, ale i prozdrowotnych właściwości. Natomiast jest jeszcze inna wersja na prozdrowotną herbatę. Jest to herbata z wanilią. Aromatyczna przyprawa najczęściej używana do ciast zadziała prozdrowotnie na organizm, w tym pomoże się odstresować.

Wytopiony tłuszcz zwierzęcy, czyli smalec, chociaż jest kaloryczny, ale może dostarczyć organizmowi dużą dawkę energii oraz zdrowych tłuszczów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania, jak też wspomagać przy leczeniu wielu dolegliwości.

Powszechnie popularny owoc, którym jest cytryna, posiada wiele zastosowań w kuchni, pomocny przy naprowadzaniu porządków domowych, jak też niezwykłe właściwości tego cytrusu znajdują zastosowanie także w pielęgnacji skóry, a mianowicie w przypadku zmagania się z suchymi piętami.

Późna jesień rozpoczyna sezon na katar, kaszel, ból gardła i inne objawy infekcji. Natomiast za pomocą produktów naturalnych, w tym syropów domowej roboty, można skutecznie zwalczyć wirusy i bakterie.

Ziemniaki są popularnym dodatkiem do wielu dań obiadowych i wielu tradycyjnych potraw. Te warzywa odpowiednio przyrządzone korzystnie wpływają na zdrowie i wcale nie są kaloryczne. Natomiast niektóre dodatki do ziemniaków odbierają im wszelkie walory prozdrowotne i mogą doprowadzać do przykrych dolegliwości.

Banan to smaczny owoc, zawierający dużo potasu i witamin z grupy B, stał się ostatnio jednym z podstawowych elementów wspierania codziennej, zdrowej diety. Ponadto może być także składnikiem zdrowotnego naparu, który w zaskakująco szybkim czasie rozprawi się z uciążliwym problemem - pomoże w walce z bezsennością i poprawi jakość snu.

Maliny są prawdziwym skarbcem witamin oraz cennym składnikiem do robienia przetworów. Natomiast w okresie jesienno-zimowym, szczególnym popytem cieszy się sok z malin, który wspomaga odporność i pomaga w walce z przeziębieniem.

Wkrótce sezon na grzybobranie się kończy, ale amatorzy zbierania tych darów leśnych kontynuują „polowanie” na dorodne okazy, a część zebranych grzybów przeznaczają na suszenie. Jednakże nie wszystkie gatunki grzybów do suszenia się nadają.