Zdaniem psychologów przyczyn może być sporo. Pracoholizm lub po prostu ciężki okres w pracy, który nie pozwala myśleć o niczym innym. Masa niezałatwionych spraw. Nagle spędzamy 24 godziny na dobę inaczej – co paradoksalnie, może być nową i stresującą sytuacją. Bo kto w tygodniu ma czas na poświęcanie całej uwagi dzieciom i partnerowi? Większość dnia spędzamy przecież zarabiając na chleb. Co w takim razie wypadałoby zrobić przed i w trakcie wyjazdu, by wykorzystać go jak najlepiej i zebrać siły przed powrotem do codziennych obowiązków?
STARAJ SIĘ BYĆ OFFLINE. Wiadomo, że Internet na wyjeździe się przydaje i kusi. Czasem chce się podzielić z innymi swoim szczęściem i wrzucić zdjęcie na Instagram lub FB, sprawdzić mapę lub zadzwonić do rodziców po przybyciu, żeby się nie martwili. Może wyjść także jakaś podbramkowa sytuacja w pracy, zdarza się, ale urlop nie ma być jej przedłużeniem. Ma być czasem relaksu i odcięcia od codzienności.
PAMIĘTAJ, ŻE TO CZAS DLA CIEBIE. Nie jest ważne, czy jedziesz sam, z kimś. To ma być odpoczynek dla ciebie. Nie staraj się ciągle zadowalać innych. Poświęć sobie trochę czasu, skup się na swoich potrzebach, może pobądź w samotności przez chwilę. Naładuj baterie na swój sposób.
SPĘDZAJ CZAS AKTYWNIE. Zobaczysz, że pod koniec dnia będziesz bardziej wypoczęty, niż po ośmiu godzinach leżenia plackiem na plaży. Po za tym taka forma spędzania czasu jest po prostu ciekawsza? Poznawaj, doświadczaj, podziwiaj. W końcu o to chodzi w zwiedzaniu nowych miejsc. Poleżeć możesz na kanapie w domu.
UWAŻAJ NA TO, CO JESZ. Cennym jest poznawanie nowych smaków, ale jeśli wiesz, że coś ci nie służy albo nie jesteś pewny, czy jesteś uczulony na któryś ze składników – nie ryzykuj. Szkoda byłoby, gdyby pazerność zepsuła cały wyjazd.
UTRWALAJ CHWILE MĄDRZE. Bądź tu i teraz. Prawda jest taka, że zdjęcia z wakacji ogląda się raz, może dwa i rzadko kiedy do nich wraca. Zamiast celować aparatem w dosłownie wszystko, co stanie ci na drodze, zachwyć się tym na żywo. Nie patrz na świat przez szklany obiektyw. Zobacz, dotknij, doświadcz, podziel się wrażeniami z bliskimi. Do takich chwil i wspomnień później najchętniej powracamy.
Rota
