W trakcie „Sportowego lata seniorów” mieszkające w stolicy osoby w starszym wieku będą miały możliwość nie tylko uprawiania sportu pod opieką zawodowych kinezyterapeutów, uzyskania konsultacji w kwestiach zdrowotnych, ale również – znalezienia nowych przyjaciół.
Wspólne zajęcia grupowe są wyjątkowo korzystne, szczególnie – dla osób w podeszłym wieku. Jest to doskonały sposób, by zadbać o zdrowie, nauczyć się ćwiczeń wzmacniających mięśnie, zwiększających giętkość, wytrzymałość. Oprócz tego, w trakcie treningów ich uczestnicy będą ćwiczyli równowagę i koordynację, wykonywali ćwiczenia oddechowe i rozluźniające. Kinezyterapia – leczenie ruchem – poprawia stan mięśni i kości, układu naczyniowo-sercowego i innych, poprawia ogólne samopoczucie.
Miejsca i godziny zajęć prowadzonych w ramach „Sportowego lata seniorów” przez kinezyterapeutów Wileńskiego Biura Zdrowia Publicznego:
Rasa Kločkova prowadzi zajęcia w parku Sapieżyńskim we środy od godz. 12.30 do godz. 13.30.
Dovilė Šimonytė-Šturienė prowadzi zajęcia w parku Zakret, przy estradzie, we wtorki i czwartki od godz. 9.30 do godz. 10.30.
Agnė Novickienė prowadzi zajęcia w Ogrodzie Bernardyńskim (zbiórka przy wejściu do parku) we środy od godz. 9 do godz. 10.
Otwarte zajęcia dla seniorów organizowane są również przy Pałacu MSW (ul. Žirmūnų 1E) w poniedziałki i środy: I grupa sportuje od godz. 8.30 do godz. 9.20; II grupa – od godz. 9.40 do godz. 10.30; III grupa – od godz. 10.50 do godz. 11.40. Zajęcia odbywają się również we wtorki i czwartki: IV grupa – od godz. 8.30 do godz. 9.20; V grupa – od godz. 9.40 do godz. 10.30; VI grupa – od godz. 10.50 do godz. 11.40. Zajęcia prowadzi kinezyterapeuta Rasa Kločkova.
Po przybyciu na zajęcie ze sobą należy mieć dywanik lub kocyk do zajęć na ziemi, zaleca się zabranie ze sobą również butelki z wodą.
Na zajęcia należy się uprzednio zarejestrować pod adresem: www.vvsb.lt.
Zajęcia będą się odbywały przez całe lato. Jeżeli warunki pogodowe nie pozwolą, zajęć nie będzie.
"Tygodnik Wileńszczyzny"