Wiele z nas zapomina o tym, że kosmetyki, których używamy przez większość roku, nie sprawdzają się latem. Podobnie jak podkład, krem do twarzy oraz balsam do ciała warto latem wymienić na lżejszy odpowiednik. W żadnym razie nie rezygnuj z tych preparatów.
Również od środka
Latem trzeba więcej pić. Dorosły człowiek powinien wypijać min. 2 l płynów na dobę. Jeżeli temperatura przekracza 25 st., powinnaś wypić nawet 5 l płynów. Nie dopuścisz do odwodnienia organizmu i szarzenia skóry.Jest to ważne nie tylko ze względów zdrowotnych, ale także dla urody.
Woda wypłukuje toksyny z organizmu i nie pozwala mu się odwodnić. Do sałatek dodawaj oliwę z oliwek. Pomaga zwalczać wolne rodniki, nawilża i to w niej rozpuszczają się witamina A i E. Warto też zadbać o to, aby w diecie nie brakowało cynku: znajdziesz go w mięsie i produktach pełnoziarnistych.
Ważny krem
Już po 20. urodzinach nie wolno zapominać o kremie nawilżającym. Używaj go dwa razy dziennie. Na noc wybierz bogatszy w witaminy, na dzień sięgaj po kosmetyk lekki, długotrwale nawilżający z filtrami UV.
Kosmetyki z serii na lato mają lżejszą formułę, dzięki czemu szybko się wchłaniają. Dodatkowo chronią przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym.
Kapsułki
Po opalaniu warto sięgnąć po kapsułki nawilżające, które przyspieszą regenerację naskórka. Uzupełnią też braki witamin. Stosuj je także po peelingach, zwłaszcza mechanicznych. Kosmetyki z serii na lato mają lżejszą formułę, dzięki czemu szybko się wchłaniają.
Na podst. www.styl.pl
