W jaki sposób zapamiętywać imiona
* W trakcie zapoznawania się z człowiekiem postarajcie się kilka razy powtórzyć jego imię. W czasie żegnania się powtórzcie jeszcze raz imię nowego znajomego i w trakcie tej czynności popatrzcie w twarz współrozmówcy, aby zatrzymać w pamięci wygląd zewnętrzny i imię jednocześnie.
* Wizualizujcie imię – na przykład, uwidocznijcie je na papierze.
* Wyobraźcie tego człowieka stojącego obok waszego dobrego znajomego, który posiada takie same imię lub podobne (znane osobistości też będą się nadawały). Gdy będziecie musieli przypomnieć imię tego człowieka, to dobrze w wyobraźni ułożony obraz tej osoby, która trzyma w ramionach waszego znajomego pomoże przypomnieć jej imię.
*Wykorzystujcie skojarzenia. Mogą to być skojarzenia autobiograficzne (imiona i nazwiska krewnych, przyjaciół); skojarzenia historyczne (imiona znanych działaczy historycznych, politycznych); skojarzenia kulturalne (imiona bohaterów filmowych, książek, seriali); skojarzenia według liter (do pierwszej litery imienia wymyślcie czasownik mający taką samą pierwszą literę np. Szymon szyje).
Jak utrwalić w pamięci nadchodzące wydarzenia
* Zobaczyć w wyobraźni aż do szczegółów, co będzie się działo w czasie tego wydarzenia. Jak będziecie jechali do miejsca tego zdarzenia, co w trakcie imprezy będzie się omawiało. Duża ilość informacji umocni to wydarzenie w pamięci.
* Policzcie ile dni zostało do dnia „x”. Ułóżcie plan przyszykowania się do niego. To pozwoli aktualizować wydarzenie, uczynić go realnym już teraz i zapomnieć o nim będzie nie tak łatwo.
* Ustawić przypomnienia. Nieobowiązkowo jest drobne szczegóły trzymać w pamięci. Niech smartfon przypomina o nadchodzącym zdarzeniu kilka dni przedtem, za dzień i za kilka godzin do niego. Regularne przypominania na trwałe założą w waszej głowie informację o nadchodzącej imprezie.
Jak zapamiętywać daty
* Jeżeli idzie mowa o łańcuszku dat, które należy utrwalić do egzaminu lub jakiegoś projektu, to należy określić główne wydarzenie. Zapamiętajcie, kiedy to zaszło, a reszta dat należy utrwalać według najważniejszej. Na przykład, pierwszy lot człowieka w kosmos odbył się w 1961 roku, a na świecie pierwszy sztuczny satelita został wystrzelony 4 lata przedtem – w 1957 roku.
* Wykorzystujcie karteczki. Ta metoda pasuje nie tylko do nauki języków obcych. Tym sposobem można utrwalać w pamięci wszystko co chcesz.
* Wymyślcie skojarzenia. Na przykład, dzień urodzin waszej teściowej może być taki sam jak numer rejestracyjny waszego samochodu.
Jak zatrzymać w pamięci numer telefonu
* Wybierzcie numer telefonu ręcznie. Im częściej dzwonicie do tego człowieka, tym szybciej zapamiętujecie kontakt.
* Podzielcie numer na wygodne grupy. Spróbujcie posegmentować jakoś inaczej, znaleźć w cyfrach jakąś wewnętrzną logikę.
* Popróbujcie wymyśleć do numeru jakiś rytm lub zarymować oddzielne fragmenty.
* Przedstawcie sobie, że wybieracie numer na telefonie komórkowym. Zobaczony w wyobraźni ruch palców pomoże w odpowiednim momencie przypomnieć kolejność cyfr.
* Znajdźcie skojarzenia. W cyfrach może ukrywać się numer waszego domu, data urodzenia i inne dane, które dobrze pamiętacie.
Jak zapamiętać kod PIN
* Zapamiętajcie PIN kod przy pomocy skojarzeń. Dla każdej cyfry dajcie jakiś wizerunek np. 1 – to miecz lub pałka, 2 – łabędź albo wąż, 4 – czapla, 8 – kokardka, lub nieskończoność itd. Zapamiętuje się zwykła kolejność obrazów albo obrazy związane z działaniem. Na przykład, PIN kod 1824 – na pałkę zawiązano kokardkę, wąż ugryzł czaplę.
* Podbierzcie słowa według pierwszych liter w nazwach cyfr. Można w ten sposób ułożyć krótkie zdanie z cyfr PIN kodu, które łatwo się utrwali się w pamięci.
* Szukajcie logicznej więzi w kombinacji cyfr. Na przykład, kod PIN 1410 – bitwa pod Grunwaldem lub 1863 – powstanie styczniowe itd.
