1. Szczęście nie zależy od sytuacji ono ma wartość samo w sobie

Ulubiona praca, niezależność finansowa, idealne stosunki – to tylko są sytuacje, które nie uczynią nas szczęśliwymi. Nowy gadżet, ładna sukienka lub markowa torebka – to są rzeczy, które z czasem stracą swoją aktualność i przestaną przynosić radość.

Szczęście należy szukać nie w rzeczach materialnych, ale w swoim wnętrzu.

2. Szczęście – to wybór

Tylko sami możemy uczynić siebie szczęśliwymi. Człowiek zawsze chce tego, czego nie posiada i często otrzymuje nie to, co chciałby. Ale to jest życie i nie można go zmienić. Ale nie koniecznie trzeba czuć się nie szczęśliwym z tego powodu – to jest wasz wybór. Jeżeli na pracy mamy jakieś kłopoty, to możemy wtedy być źli na cały świat. A możemy przyznać, że taka sytuacja się zdarza. Od złego losu nie ma gwarancji i należy spokojnie żyć dalej. W pierwszym przypadku przekształcamy rozczarowanie w nieszczęście i nie rozstajemy się z nim nie na sekundę. A w drugim zmuszamy, by rozczarowanie zniknęło, a uśmiech powrócił.

3. Zbyt dużo słońca i sad rajski przekształci w pustynię

Głupie jest myślenie, że nasze życie będzie składało się tylko z pozytywnych wydarzeń. I też jest głupio sztucznie się uśmiechać i robić dobrą minę, że nic się nie stało. W naszym życiu będą nieprzyjemne sytuacje i nie możemy udawać, jakby ich nie było i nie będzie. Odrzucać takie emocje jak rozczarowanie czy rozdrażnienie jest to nienaturalne. Przyjmijcie je, ale nie pozwalajcie im się rozrastać. Pamiętajcie. Zbyt dużo światła wysusza ziemię, a zbyt dużo deszczu wywołuje powódź.

4. Między szczęściem a radością jest wielka różnica

Gdy staje coś wspaniałego wielu nazywa to uczucie szczęściem, które pojawia się w odpowiedzi. Ale to tylko radość. Trwa niedługo i bardziej podobna jest do eksplozji. Jest piękna i życie bez niej byłoby całkiem inne. Co dotyczy szczęścia to trwa ono długo. Napełnia nas przyjemne uczucie, które nie mija nawet wtedy, gdy pojawiają się jakieś drobne życiowe nieprzyjemności.

5. Zrozumcie swoje uczucia

Nauczcie się rozumieć swoje uczucia. Dlaczego jesteście bez nastroju, rozdrażnieni, rozgniewani? Także nie zapominajcie, że to są tylko emocje, które mogą wyjść spod kontroli, jeżeli będziecie je zaostrzali i podładowywali. Zrozumcie, przyjmijcie je, a następnie wrzućcie do worka innych emocji – nie dopuście, by wami kierowały. Prócz tego nauczcie się cieszyć nie odczuwając jakiś zobowiązań i poczucia winny. Trochę pracy nad sobą, medytacji – i szczęście ciepłym strumieniem napełni was aż po koniuszki palców.