Zmęczeni ciężkim dniem przewracamy się z boku na bok i... nic. Sen nie nadchodzi. Co robić w takiej sytuacji?

Najczęściej nie docenia się tego, co dostępne na wyciągnięcie ręki, bo rośnie za przysłowiową miedzą. A szczaw to roślina, która oprócz wzbogacenia smaku potraw, ma szereg atutów prozdrowotnych. Jego właściwości wykorzystywano już w starożytnej Grecji. Wyciągiem z owoców szczawiu kędzierzawego leczono szereg dysfunkcji trawiennych. Był stosowany jako antidotum na ukąszenia skorpionów, choroby skóry, ból zębów i uszu. Z uwagi na bogactwo witaminy C szczaw był powszechnie używany do walki ze szkorbutem.

Wraz z nadejściem wiosny i lata, na które z niecierpliwością oczekujemy, pojawia się także ryzyko – użądlenia pszczoły. Jeżeli się nie ma uczulenia na jad pszczeli, to nie ma czym nawet bardzo przejmować, ponieważ są naturalne sposoby na uśmierzenie bólu i opuchlizny.

Choroba lokomocyjna może zatruć nie tylko podróż, ale i pierwsze dni wypoczynku. Nudności i wymioty, czasem ból oraz zawroty głowy pojawiają się najczęściej podczas jazdy samochodem lub autokarem. Według statysty, częściej cierpią na nią dzieci, ale wielu dorosłych zmaga się z nią podczas podróży. Jak jej zaradzić?

Nie warto uruchamiać klimatyzacji tuż po dostaniu się do samochodu. W największe upały, w trosce o własne zdrowie, warto uprzednio otworzyć okna, a klimatyzację włączyć kilka minut później. Dlaczego?

Od dawna jest wiadome, że alkohol ma zły wpływ na mózg, ale naukowcy wciąż sprawdzają, co się dzieje, gdy odstawia się alkohol po okresie intensywnego picia. Jak się okazuje, alkohol niszczy mózg jeszcze długo po zaprzestaniu picia. Wbrew wcześniejszym założeniom naukowców, mózg nie zaczyna się regenerować od razu po odstawieniu alkoholu. Do uszkodzeń mózgu dochodzi jeszcze przez sześć tygodni.

Wczesną wiosną ze świeżych listków pokrzywy można przyrządzić zupę, która smakiem trochę przypomina szczawiową. Chociaż pokrzywa przez większość ludzi jest uważana za jeden z najbardziej uciążliwych i nieprzyjemnych chwastów, warto jednak poznać jej zalety oraz wartości tej rośliny bardzo bogatej w żelazo i minerały.

Wkrótce zakwitnie forsycja. Ta roślina jest nie tylko zwiastunem wiosennej odnowy w podwórku lub na działce, ale jest bardzo przydatna dla wszystkich, kto ma dolegliwości zdrowotne, a szczególnie przyjdzie z pomocą dla tych, kto cierpi na alergię.

Zdrowe i wolne od chemii owoce oraz warzywa potrzebne są szczególnie dzieciom i kobietom w ciąży. W przypadku, gdy nie ma dostępu do ekologicznych, zadbać należy, by te, które kupujemy, pozbawić chemii, w którą są bogato „zaopatrywane” przez producentów. „Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą wartością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby” – Hipokrates. 

Skrzyp – pod tą nazwą występuje to zioło najczęściej, chociaż roślina bywa określana także końskim ogonem, jodełką czy jedliną polną. Mimo licznych właściwości zdrowotnych skrzyp polny jest powszechnie traktowany jako dokuczliwy chwast. W dodatku upiorny, bo rośnie dosłownie wszędzie – na polu kartoflanym, w rowach, na łąkach i skarpach. Wkłada się wiele wysiłków na jego zwalczanie, szczególnie gdy sieje się obficie wśród upraw. Jednakże zdecydowanie warto docenić jego prozdrowotne właściwości. Wśród dwudziestu roślin obdarzonych nadzwyczajnymi właściwościami francuska klasyfikacja ziół najwyższej mocy leczniczej stawia skrzyp polny na pierwszym miejscu.