Niedzielne popołudnie inaczej: ucz się, doświadczaj, zmieniaj…

2019-11-11, 16:26
Oceń ten artykuł
(3 głosów)
Niedzielne popołudnie inaczej: ucz się, doświadczaj, zmieniaj… fot. Inga Galias

W celu zachęcenia do komunikacji i współpracy oraz do lepszego poznania siebie i innych Ośrodek Kultury w Zujunach zaprosił 10 listopada mieszkańców tej miejscowości do spędzenia niedzielnego popołudnia w otoczeniu sąsiadów i gości, aby zdobyć nową wiedzę, pomysły, przydatne kontakty i być może rozpocząć wspólne przedsięwzięcia.

Na to spotkanie przybyły dwie lektorki: Rita Regalė – ekspert od zarządzania zmianami i stresem oraz Loreta Majauskienė – założycielka i szefowa Akademii Inteligentnego Zdrowia.

W pierwszej części spotkania wykładowca, ekspert ds. zarządzania stresem i zmianami Rita Regalė przeprowadziła krótkie szkolenie: „Jak zarządzać swoimi emocjami i emocjami innych osób?”. Podczas szkolenia uczestnicy spotkania mieli okazję spojrzeć na proces rozwijania stresu i innych emocji oraz radzenia sobie z nimi z zupełnie innej strony, ale w bardzo konkretny i zrozumiały sposób oraz zrozumieć główne kierunki zarządzania nimi. Podczas sesji praktycznej wszyscy chętni mogli przetestować najbezpieczniejsze, najnowocześniejsze, zatwierdzone przez naukę metody radzenia sobie ze stresem – ćwiczenia fizyczne, maidfulness, uwalnianie emocji (metoda Sedona)) oraz najskuteczniejsze narzędzia odnowy biologicznej zademonstrowane przez Loretę Majauskienė, założycielkę Akademii Inteligentnego Zdrowia. Uczestnicy mogli z innej perspektywy spojrzeć na powody swoich sukcesów i porażek, nauczyć się lepiej zarządzać swoimi emocjami i emocjami innych, w bezpieczniejszy, zdrowszy i szybszy sposób pozbycia się natychmiastowego i ukrytego stresu. Zdaniem lektorek, wiedza i praktyczne doświadczenie mogą podnieść nasze kompetencje emocjonalne i pomóc nam stać się zdrowszymi, bardziej czujnymi i znacznie bardziej skutecznymi w swoich działaniach.

Część druga imprezy poświęcona była poznawaniu członków społeczności i gości, nawiązywaniu nowych kontaktów oraz dzieleniu się wrażeniami, spostrzeżeniami i doświadczeniami przy kawie, herbacie i pysznych przekąskach.

Organizatorem tego niezwykle pożytecznego spotkania był Ośrodek Kultury w Zujunach pod kierownictwem Rimy Dubickiej.

Za wsparcie finansowe imprezy organizatorzy dziękują Wielofunkcyjnemu Ośrodkowi Kultury w Rudominie i jego kierowniczce Wiolecie Cereszce.

Andrzej Aszkiełowicz

Dodaj komentarz

radiowilnowhite

EWANGELIA NA CO DZIEŃ

  • Wtorek, 24 maja 2022 

    J 16, 5-11

    Słowa Ewangelii według świętego Jana

    Jezus powiedział do swoich uczniów: „Teraz natomiast powracam do Tego, który Mnie posłał. A nikt z was nie pyta: «Dokąd idziesz?». Lecz ponieważ to wam oznajmiłem, smutek wypełnił wasze serca. Ja jednak mówię wam prawdę: Będzie lepiej dla was, abym odszedł. Jeśli nie odejdę, nie przyjdzie do was Wspomożyciel; jeśli zaś odejdę, poślę Go wam. A gdy On się pojawi, udowodni światu grzech, sprawiedliwość i sąd. Grzech – bo nie wierzą we Mnie; sprawiedliwość – bo idę do Ojca i nie będziecie Mnie już widzieć; sąd – bo władca tego świata został osądzony”.

    Czytaj dalej...
 

 

Miejsce na Twoją reklamę
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24