2022-04-12, 07:30
Sok pomidorowy i ważne powody do stosowania go w diecieSpecjaliści od diety podpowiadają, że warto sięgać po sok pomidorowy, bo jest bardzo pożyteczny dla zdrowia. Specjaliści od diety zapewniają, że suszone śliwki są o wiele zdrowszą alternatywą dla słodkich przekąsek, gdyż poza walorami smakowymi zawierają wiele składników odżywczych, które potrafią wspomagać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Śliwki zarówno świeże, jak i suszone są naturalnym prebiotykiem. Te owoce są pokaźnym źródłem witamin K, A oraz witamin z grupy B. Pomagają m.in. w utracie wagi, poprawiają trawienie oraz utrzymanie zdrowych kości. Ponadto badania wykazują, że ich regularne spożywanie, a poleca się zjadać dziennie sześć suszonych owoców, daje bardzo wiele różnych korzyści dla zdrowia. W obecnych czasach producenci suplementów diety zalewają rynek swoimi „prozdrowotnymi” produktami. Jednakże znane przysłowie głosi: „Co za dużo, to niezdrowo”. Za pomocą witamin i minerałów można sukcesywnie poprawić odporność organizmu na choroby, ale raczej w formie prawidłowo dobranej diety.
2022-03-28, 07:05
Rzodkiewka nie dla każdegoNie tylko wiosną, ale i w ciągu całego roku rzodkiewka jest jednym z najpopularniejszych warzyw. Jej wyjątkowy smak oraz kolor sprawiają, że warzywo jest świetnym dodatkiem do wielu dań. Poza walorami smakowymi rzodkiewka zawiera witaminy A, C i witaminy z grupy B oraz minerały – potas, siarkę, cynk i fosfor, a więc jest to warzywo o prozdrowotnych właściwościach, jednakże nie wszyscy mogą sobie pozwolić na jej spożywanie.
2022-03-18, 08:25
Wczesna wiosna to dobry moment na wysiew marchewkiMarchew to warzywo korzeniowe, które zawiera mnóstwo korzystnych dla zdrowia i urody składników. Ma szerokie zastosowanie w kuchni jak też w medycynie oraz przemyśle kosmetycznym. Zawartość minerałów i witamin, rozpoczynając już od wczesnego dzieciństwa aż po kres życia, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dlatego poleca się jej uprawa zarówno w ogrodzie, jak i na działce.
2022-02-25, 07:00
Zastosowanie łupin cebuli w pielęgnacji roślinCebula jest nieodłącznym składnikiem wielu potraw. Natomiast łupiny zwykle wyrzuca się do kosza, ale jak się okazuje, jest to wielkie marnotrawstwo, gdyż łupiny z tego warzywa są skarbnicą składników odżywczych, które można wykorzystać do pielęgnacji roślin doniczkowych. Uzyskany z łupin nawóz naturalny sukcesywnie poprawia kondycję kwiatów doniczkowych oraz innych roślin, w tym ogrodowych.
2022-02-10, 07:19
Właściwości zdrowotne oraz wartości odżywcze kaszy bulgurOd wieków kasza bulgur jest podstawowym daniem kuchni indyjskiej, tureckiej oraz bliskowschodniej. Kasza ma niską zawartość tłuszczu i bogactwo minerałów: manganu, magnezu i żelaza jak też jest sporym źródłem białka roślinnego z bardzo dobrą dawką błonnika pokarmowego niezbędnego dla zdrowia układu pokarmowego oraz serca.
2022-01-25, 07:30
Persymona łagodzi stres oraz zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznegoKaki, czyli persymona, to niezwykły owoc, który dostarcza organizmowi węglowodanów, przede wszystkim fruktozy i glukozy, a temu zawdzięczając należy do pożywnych i energetycznych pokarmów.
2021-12-09, 21:12
Mak wspomaga leczenie ciężkich chorób i jest niezastąpionym składnikiem świątecznych ciastWiadomo, że mak jest jedną z najstarszych roślin na świecie. Z wielu jego właściwości, w tym nie tylko odżywczych, ale i zdrowotnych, już korzystali starożytni Grecy, Rzymianie, Chińczycy oraz Arabowie, a Sumeryjczycy nazywali mak „rośliną radości”. W maku jest wiele cennych dla organizmu składników odżywczych, m.in. witaminy A, D i C, jak też obecne są minerały: żelazo, miedź, fosfor, mangan, magnez, cynk i wapń. W składzie ziarenek maku jest obecne też białko oraz błonnik. Zostało udowodnione, że ta roślina wspomaga leczenie ciężkich chorób, łagodzi różne rodzaje bóli, a także wycisza.
2021-11-10, 07:22
Odpowiednia dieta pomoże złagodzić przewlekłe stresyPoza długotrwałymi bólami głowy, osoby, które dłużej przebywały w stresującym środowisku, są narażone na zwiększone ryzyko infekcji, rozdrażnienie, upośledzenie funkcji poznawczych, i nawet zaburzenia nerwicowe. Tym bardziej że w dobie obecnej trwa pandemia koronawirusa, i bardzo wielu ludzi się stresuje z powodu zaistniałej i bardzo niebezpiecznej sytuacji na świecie. |
EWANGELIA NA CO DZIEŃ
|
Wszelkie prawa zastrzeżone © 2013 Všį „L24plius“. |