В современных научных медицинских исследованиях предпринимаются попытки диагностировать болезни во время сна, связать питание с качеством сна и др.

Заведующая Отделом детской неврологии Детской больницы др. Р.Пранинскене сообщила, что обеспокоена тем фактом, что сейчас проблемы со сном утомляют детей еще больше, чем 10 лет назад. «Наши исследования показали, что в Литве даже сон младенцев сократился до 13 часов, хотя он должен достигать 14-15 часов в сутки, а 12-летних детей – до 7 часов, хотя дети такого возраста должны спать по 9 часов в сутки», - утверждала она.

По утверждению др. Р.Пранинскене, детский сон имеет значение не только для его здоровья и роста, но и для всей семьи. Из-за плохого сна ребенка нарушается ритм всей семьи, появляются психологические проблемы. Поэтому о гигиене сна в семье стоит позаботиться как можно раньше. Маленьких детей с шести месяцев надо приучать засыпать самим.

Есть несколько причин, по которым нарушается спокойный сон современных подростков. В первую очередь это слишком интенсивное использование компьютеров и других технологических информационных средств до поздней ночи. Из-за этого нарушается режим сна, поэтому подростки часто жалуются на плохую память, нарушившуюся концентрацию внимания, сонливость в дневное время.

Сон младенцев, насколько замечено, часто нарушается из-за все более частых случаев малокровия.