Глубокий сон важен для удаления из мозга различного клеточного мусора, продуктов жизнедеятельности. И, чем глубже сон, тем лучше работает система очистки - глимфатическая система. Она вообще функционирует преимущественно в состоянии сна.

А известно, что болезнь Альцгеймера дает о себе знать при накоплении в мозге опасных отложений. Следовательно, низкое качество сна может помешать работе системы очистки мозга. Что важно, возможно ученые найдут в ближайшее время способы манипуляцией системой.