Если вы посещаете фитнес-клуб регулярно, у вас, готовы спорить, даже мысли не возникает о новогоднем отдыхе и праздничном расслаблении (относительно спорта). Но, если честно, вам и правда стоит об этом подумать.

Электронная почта, WhatsApp, Instagram, звонки - большинство людей вряд ли может представить свою жизнь без мобильного телефона. Но какое влияние оказывают смартфоны на наше здоровье? Немецкий таблоид узнал мнение экспертов.

Результаты нового масштабного международного исследования свидетельствуют о том, что такое продолжительное лечение даже в малых дозах способно причинить вред (в отсутствие какого-либо положительного эффекта) здоровью лиц пожилого возраста, у которых в анамнезе нет инфаркта миокарда и/или инсульта.

Тот, кто меньше двигается, раньше умирает - это уже ни для кого не новость, констатирует Bild. Авторы нового исследования пришли, тем не менее, к ошеломляющим результатам: гиподинамия приближает смерть во много раз быстрее, чем курение, диабет или высокое артериальное давление.

Зеленые листовые овощи помогут предотвратить макулярную дегенерацию - ведущую причину развития слепоты. Как отмечает Xinhua, это открытие было сделано после наблюдения более чем за 2000 австралийцев на протяжении 15 лет. Ученые из Института медицинских исследований Вестмид установили: растительные нитраты, обнаруженные главным образом в зеленых листовых овощах, а также в свекле, могут снизить риск развития заболевания.

Исследование, проведенное на мышах, показало: излишек витамина А снижает плотность костей. Так, продолжительное потребление витамина А в концентрации, превышающей эквивалент человеческой дневной нормы в 4,5-13 раз, значительно ослабляло кости, пишет Xinhua. И этот эффект ученые наблюдали спустя 8 дней. Ситуация усугублялась на протяжении всех 10 недель исследования.

Многие люди в студенческие годы злоупотребляют алкоголем, даже не подозревая, какой это производит эффект. Как отмечает The Daily Mail, медики рассказали, к чему может привести невоздержанность в данном вопросе. В целом чрезмерное потребление спиртного грозит нарушениями в процессах обучения и запоминания.

"Без движения здоровье вообще немыслимо", - говорит эксперт по физической культуре Александр Волль. В интервью с журналисткой Stern Александрой Крафт эксперт рассказал, какое минимальное количество спорта должно присутствовать в нашей жизни.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в первом полугодии этого года в Европе корью заболело рекордное число детей и взрослых – 41 тыс. В Литве в этом году зарегистрирован второй случай кори. Болезнь диагностирована после поездок в другие страны, сообщает LRT.

Если человек спит по 10 часов, у него на 30% повышается риск преждевременной смерти по сравнению с человеком, спящим по 7 часов, передает News-medical.net. Вопрос связи продолжительности, качества сна, сердечно-сосудистых проблем и смертности ученые исследовали на примере более 3 миллионов человек, ранее участвовавших в других изысканиях.