Spożywanie co dzień jednej porcji roślin strączkowych, jak fasola, bób, zielony groszek, soczewica, zwiększa uczucie sytości, a przez to może pomóc w odchudzaniu – wynika z najnowszej analizy, którą zamieszcza pismo "Obesity".

Poza grymaszącymi dziećmi większa część ludzkiej populacji zjada niemal wszystko, co ma na talerzu – informuje "The International Journal of Obesity".

Bieganie, choćby przez kilka minut dziennie i nawet bardzo wolnym tempem, może znacząco zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego - czytamy na łamach najnowszego wydania „Journal of the American College of Cardiology".

Co dziesiąty mieszkaniec Litwy zażywa leki przeciwbólowe każdego tygodnia: 8 proc. robi to co najmniej raz w tygodniu, a 2 proc. – codziennie. Czwarta część ludności zażywa środki przeciwbólowe co najmniej raz w miesiącu. Takie tendencje wykazuje badanie opinii publicznej o zażywaniu preparatów medycznych, wykonane na zlecenie AB Sanitas.

To, co jemy, istotnie wpływa na funkcjonowanie naszego zegara biologicznego, regulującego rytm codziennej aktywności w wielu jej aspektach - wynika z badań japońskich naukowców. Okazuje się, że np. insulina jest świetnym narzędziem do ,,nastawiania" swojego zegara.

Składa się z 92% wody, dlatego dobrze gasi pragnienie. Ma słodkawy, orzeźwiający smak i mało kalorii. Znany ze swoich właściwości oczyszczających, zawiera substancje hamujące starzenie, zapobiegające nowotworom. Mowa oczywiście o arbuzie.

W ciągu dekady liczba stosowanych antybiotyków na świecie zwiększyła się o 36 proc., przy czym w wielu przypadkach ich zastosowanie nie jest uzasadnione - informują naukowcy na łamach pisma "Lancet Infectious Diseases".

Wysokie temperatury zwiększają ryzyko odwodnienia organizmu, a tym samym tworzenia się kamieni nerkowych na skutek wysokiej koncentracji wapnia i innych składników mineralnych w moczu – informuje „Environmental Health Perspectives".

Mają dużo witaminy C, ale też B1 i B2, trochę witaminy E, są smacznymi owocami wykorzystywanymi na różne desery, ale można ich również użyć do zrobienia odżywczej maseczki kosmetycznej. Truskawki - bo o nich mowa - pomagają też w walce z groźnymi chorobami.

Lepsze wykształcenie i więcej lat spędzonych w szkole to dwa ważne czynniki związane z częstszym występowaniem oraz większym stopniem krótkowzroczności – potwierdzają niemieckie badania, które publikuje pismo „Ophthalmology".