Cienie pod oczami to problem, który dotyczy bardzo wielu osób bez względu na płeć. Na ich powstawanie składa się wiele czynników. Przyczynami mogą być zbyt mała ilość snu, przemęczenie, nadużywanie trunków alkoholowych jak też niedobory witamin czy alergie. Niekiedy cienie pod oczami mogą być również zwiastunami chorób, jak np. cukrzyca, anemia, ale mogą być również spowodowane zwykłym katarem. Niektóre osoby mogą mieć także predyspozycje do ich powstawania.

W tłusty czwartek, który w bieżącym roku przypada na 24 lutego, tradycyjnie nie odmawia się sobie w spożywaniu słodyczy – pączków, faworków, oponek itd. Jednakże nie wszyscy wbrew chęci mogą raczyć się nimi w tym dniu. Osoby z uciążliwymi chorobami, takimi jak cukrzyca, choroby serca, chorą trzustką i wątrobą, muszą wykazać się ostrożnością i nie przesadzać w delektowaniu się łakociami każdego dnia bez wyjątku na tłusty czwartek.

W sezonie infekcyjnym dla układu immunologicznego ma wielkie znaczenie nie tylko „złota piątka” witamin, czyli witaminy A, B6, C, D oraz E, należy pamiętać także o niezbędnej ilości żelaza, które jest mikroelementem niezbędnym w procesie wytwarzania białych krwinek i przeciwciał. Niedobór żelaza w organizmie jest przyczyną częstszych chorób, ponieważ, zdaniem znawców, żelazo jest podstawą odporności, a gdy go brakuje, organizm jest bardziej podatny na infekcje.

Bezsprzeczne, że kawa jest napojem o wielu właściwościach prozdrowotnych, gdyż zawarte w tym produkcie polifenole wspomagają układ krążenia i działają antynowotworowo. Ponadto spożywanie kawy wpływa pozytywnie na pracę mózgu. Jednakże tylko pod warunkiem, że rezygnuje się z niektórych do niej dodatków, które pozbawiają kawę od prozdrowotnych jej właściwości.

Wśród wielu sposobów na ból gardła, chrypkę czy też na nadwyrężone struny głosowe oprócz połykania tabletek i płukania gardła jest także domowy sposób, który wesprze leczenie i da efektywny rezultat uzdrawiający.

Od wieków kasza bulgur jest podstawowym daniem kuchni indyjskiej, tureckiej oraz bliskowschodniej. Kasza ma niską zawartość tłuszczu i bogactwo minerałów: manganu, magnezu i żelaza jak też jest sporym źródłem białka roślinnego z bardzo dobrą dawką błonnika pokarmowego niezbędnego dla zdrowia układu pokarmowego oraz serca.

W medycynie naturalnej prozdrowotne właściwości majeranku są doceniane od wielu lat. Majeranek poleca się stosować w postaci inhalacji w sezonie zwiększonej zachorowalności, gdyż zioło jest świetnym domowym sposobem w walce z kaszlem, katarem oraz w walce z zatkanymi zatokami.

Owoce morwy dojrzewają latem, są jadalne i mają słodki smak, kształtem przypominają jeżyny leśne. Najczęściej są składnikami środków leczniczych, ponieważ niezwykłe właściwości owoców i liści tej rośliny są wyjątkowo dobrym i zdrowym rozwiązaniem w leczeniu opryszczki, kaszlu oraz leczeniu cukrzycy. Do zalet prozdrowotnych zalicza się m.in. to, że regulują one poziom cholesterolu i cukru we krwi.

Gałka muszkatołowa jest od wielu wieków znana i stosowana w kuchni, odgrywa ważne znaczenie w profilaktyce chorób cywilizacyjnych, ponieważ zawiera mnóstwo wartości odżywczych oraz właściwości zdrowotnych. Gałka muszkatołowa m.in. działa przeciwzapalnie i przeciwmiażdżycowo, jak też usprawnia trawienie, a stosowana regularnie, jak też koniecznie z umiarem bardzo korzystnie przyczynia się dla zdrowia.

Ogórki gruntowe poddawane procesowi kiszenia, czyli naturalnemu procesowi fermentacji mlekowej, które przez kilka pierwszych dni kiszenia są małosolne, są bardzo wartościowe dla zachowania dobrego stanu zdrowia.