Pierwszą kawę należy wypić półtorej godziny po przebudzeniu

2014-11-06, 08:48
Oceń ten artykuł
(0 głosów)
badacze sugerują, aby po kawę sięgać nie wcześniej niż półtorej godziny po obudzeniu się. Tuż po przebudzeniu organizm nie potrzebuje dodatkowej dawki energii badacze sugerują, aby po kawę sięgać nie wcześniej niż półtorej godziny po obudzeniu się. Tuż po przebudzeniu organizm nie potrzebuje dodatkowej dawki energii © AFP / Scanpix (Fot. Mandel Ngan)

Aby w pełni korzystać z pobudzających właściwości kofeiny, po filiżankę małej czarnej warto sięgnąć o określonej godzinie. Badacze wskazują, że pierwszą małą czarną należy wypić półtorej godziny po przebudzeniu.

Specjaliści wskazują, że picie kawy o niewłaściwej porze może spowodować, że nasz organizm może się uodpornić na działanie kofeiny. Dlatego też ważne jest, aby małą czarną czy poranną latte dostosować do naszego biologicznego zegara.

Kofeina zawarta w kawie wpływa na pobudzenie hormonu stresu, czyli kortyzolu. Dlatego zastrzyk kofeiny warto dostosować do momentu, kiedy jego stężenie jest niskie.

Z tego też powodu badacze sugerują, aby po kawę sięgać nie wcześniej niż półtorej godziny po obudzeniu się. Tuż po przebudzeniu organizm nie potrzebuje dodatkowej dawki energii.

Po następną filiżankę kawy warto sięgnąć między godziną 13.30 a 17.00. PAP Life

Dodaj komentarz

radiowilnowhite

EWANGELIA NA CO DZIEŃ

  • Środa, 1 maja 2024 

    św. Józefa, rzemieślnika, wspomnienie

    J 15, 1-8

    Słowa Ewangelii według świętego Jana

    Jezus powiedział do swoich uczniów: „Ja jestem prawdziwym krzewem winorośli, mój Ojciec zaś jest hodowcą winnej latorośli. Każdą gałązkę, która nie owocuje we Mnie, odcina. Tę zaś, która rodzi owoce, oczyszcza, aby dawała ich jeszcze więcej. Wy już jesteście oczyszczeni dzięki nauce, którą wam przekazałem. Trwajcie we Mnie tak, jak Ja w was. Podobnie jak winna gałązka nie może owocować sama z siebie, gdy nie trwa w krzewie, tak też i wy, jeśli nie będziecie trwać we Mnie. Ja jestem krzewem winorośli, a wy gałązkami. Kto trwa we Mnie, a Ja w nim, ten przynosi obfity owoc, gdyż beze Mnie nic nie możecie uczynić. Jeśli ktoś nie trwa we Mnie, będzie odrzucony jak gałązki i uschnie. Zbiera się je, wrzuca w ogień i spala. Jeśli będziecie trwać we Mnie i jeśli moja nauka będzie w was trwać, proście, a spełni się wszystko, cokolwiek tylko pragniecie. Przez to bowiem doznał chwały mój Ojciec, że przynosicie obfity owoc i jesteście moimi uczniami”.

    Czytaj dalej...
 

 

Miejsce na Twoją reklamę
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24