Od dawna wiadomo, że zioła lecznicze w sposób naturalny potrafią zadość uczynić wielu dolegliwościom organizmu jak też wzmocnić odporność na szereg zachorowań. Do takich właśnie ziół należy również pokrzywa.

Białoporek brzozowy to grzyb, który wykazuje się działaniem bakteriobójczym i antynowotworowym. Jest niezwykle korzystny w leczeniu chorób żołądka, zapaleń błon śluzowych narządów przewodu pokarmowego, podrażnień jelit oraz wrzodów. Z białoporka brzozowego, czyli huby, można sporządzić odwary, nalewki oraz herbatki, które należy pić 2-3 razy dziennie przed posiłkiem. Jednakże pamiętając o tym, że ten grzyb jest niejadalny.

Od dawna wiadomo, że zielona herbata oraz mniszek lekarski działają prozdrowotnie i wywierają bardzo korzystny i wszechstronny wpływ na organizm człowieka, a lecznicze działanie zawdzięczają związkom, które mają mocne właściwości antyoksydacyjne.

Napój z kurkumy działa przeciwbakteryjnie. Ten złoty napój, jak go nazwano, został odkryty oraz doceniony zawdzięczając właściwościom odchudzającym i oczyszczającym organizm, jak też efektywnym działaniom wspomagającym odporność.

Owoce czarnego bzu mają silne działanie przeciwwirusowe i przeciwgrypowe, dlatego specjaliści są zdania, że są wprost niezastąpione podczas leczenia infekcji, przeziębienia, jak też działają wspomagająco podczas grypy. Właściwości przeciwzapalne owoców czarnego bzu są potwierdzone naukowo. Ponadto czarny bez jest jedną z najlepiej przebadanych roślin pod kątem przydatności uzdrawiającej roślin leczniczych.

Jesienią oraz zimą, gdy zmniejsza się ilość promieni słonecznych i obniża się poziom witaminy D w organizmie, spada również odporność na wirusy, które zwłaszcza w tym pochmurnym okresie roku szczególnie intensywnie rozpoczynają swoje grasowanie. Dlatego zwiększa się też liczba chorych na grypę, COVID-19 i przeziębienia.

Do bardzo cennych środków naturalnych wzmacniających odporność organizmu zaliczane są, poza również prozdrowotnymi malinowym oraz aroniowym, soki z czarnej porzeczki, czarnego bzu i aloesu.

Wzmocnienie odporności to temat aktualny zwłaszcza jesienią albo wiosną, ale w roku bieżącym nawet w końcu sierpnia aura zaskoczyła wyjątkową jak na lato prawdziwie jesienną pogodą. Jak wiadomo, chłodniejsze dni sprzyjają przeziębieniom oraz innym chorobom, ale można z tym problemem poradzić zwiększając odporność organizmu.

Kiszenie warzyw, jak od dawna jest wiadome, to najzdrowszy sposób na przygotowanie przetworów. Kiszonki, do których nie dodaje się cukru ani octu, są niezwykle zdrowe. W ten sposób przygotowane przetwory mają doskonały wpływ na cały organizm, a przede wszystkim poprawiają odporność, usprawniają działanie układu trawiennego itd. Kiszona cukinia również zawiera wyżej wymienione właściwości, a ponadto ma wspaniały smak.

Mieszkańcom Litwy podano już 1 milion szczepionek przeciwko COVID-19. Odporność posiada prawdopodobnie co trzeci mieszkaniec kraju.