Wystarczy stać przez trzy godziny, aby poprawić krążenie i ogólny stan zdrowia - przekonuje konsultant medycyny sportowej, dr Mike Loosemore. Ekspert podkreśla, że niewielkie zmiany mają istotny wpływ na zdrowie.

Wakacje – dla jednych to trzy dni w namiocie, przy ognisku, za miastem. Inni wybiorą tydzień w pięciogwiazdkowym hotelu z opcją all inclusive. Na każdego czyhają jednak te same kulinarne zasadzki.

Coraz więcej osób cierpi na zaburzenia snu i zdaniem specjalistów problem ten cały czas narasta. Wiąże się to z wzrastającym tempem życia oraz kłopotami psychicznymi, stresy w pracy, kłopoty finansowe czy rodzinne dodatkowo odbijają się na naszym nocnym wypoczynku. Problemu nie wolno lekceważyć.

Drogie kremy, ekskluzywne zabiegi - specjaliści radzą zapomnieć o takich formach odmładzania. Najlepszym środkiem odmładzającym są ćwiczenia - twierdzą naukowcy.

Dodawanie do potrwa przypraw i ziół znacznie zmniejsza spożycie soli, twierdzą naukowcy. Badacze wskazali, że osoby, które potrafią umiejętnie doprawiać dania przyprawami, równocześnie zmniejszają ilość dodawanej soli do potraw.

Cykoria, uprawiana w Europie, Indiach i Egipcie jest skarbnicą minerałów i witamin. Może być używana jako składnik sałatek, a jej korzenie stanowią bezkofeinowy substytut kawy.

„W domu jest tak czysto, że aż swędzi", „Uwodzisz nie jego, a bezpłodność" – reklama społeczna o takiej treści pojawiła się na ulicach litewskich miast. Jej autorzy zachęcają mieszkańców do tego, by uważniej przyglądali się składnikom kupowanych zabawek, kosmetyków, chemii gospodarczej czy mebli i wybierali towar bez szkodliwych związków chemicznych.

Istnieje opinia, że to cudowny środek na poprawę samopoczucia. Ale nordic walking (połączenie sportu i rekreacji polegające na marszu z dwoma kijkami, zapoczątkowane w Finlandii w XX wieku) ma również rewelacyjny wpływ na zdrowie.

W Centralnej Przychodni rejonu wileńskiego i w Przychodni w Niemenczynie zaczął działać „Elektroniczny system sterowania pielęgnacji domowej i pomocy paliatywnej". Usługi systemu pomogą zapewnić ciągłą i stałą opiekę mieszkańcom oraz poprawią i zapewnią dogląd leczenia, jakość opieki dla chorych w ich domach, i stworzą bezpieczny, autoryzowany dostęp do dokumentów zdrowia pacjentów z dowolnego miejsca w każdej chwili.

Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C, m.in pomarańczy, papai, papryki, brokułów czy truskawek, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia krwotocznego udaru mózgu - donoszą naukowcy z Uniwersytetu w Rennes.