Cukinia to niezwykle uniwersalne, niskokaloryczne i smaczne warzywo, z którego można przygotować pokaźną ilość dań, przetworów, czy deserów, jednakże mimo swych zalet i korzyści dla zdrowia nie dla każdego może być pożyteczna. Niektóre osoby powinny ograniczyć spożywanie cukinii nawet do minimum.

Znaleźliśmy przykłady niezbyt dobrych praktyk. Na przykład dzieci często korzystają z telefonu tuż po przebudzeniu, przed pójściem spać albo gdy rodzice dają, aby dziecko uspokoić – to są trzy negatywne charakterystyki korzystania, które mogą doprowadzić do tego, iż dzieci będą miały później problemy z kontrolą własnego zachowania (…). Rekomendujemy maksymalnie do godziny na treści stosowane do wieku dziecka i treści, które są dobrej jakości. (…). Im więcej czasu dziecko spędza z aplikacją edukacyjną, tym ma bardziej pogorszoną pamięć – mówiła psycholog z Akademii Pedagogiki Specjalnej, dr Magdalena Rowicka, w audycji „Aktualności dnia” na antenie Radia Maryja.

Podczas ostatniego posiedzenia, 28 lipca br.,  Rada Samorządu Rejonu Wileńskiego zatwierdziła specjalny program wspierania zdrowia publicznego rejonu wileńskiego na 2023 rok oraz środki służące poprawie zdrowia, które mają pomóc mieszkańcom rejonu w rozwijaniu umiejętności w zakresie zdrowego trybu życia, poprawie zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Na realizację projektów i edukacji społeczności w ramach programu wspierania zdrowia publicznego na rok 2023 Samorząd przeznaczył prawie 118 tys. euro. Z 14 zgłoszonych wniosków w tym roku finansowanie otrzymało 13 projektów.

Sok z jeżyn, na które obecnie trwa sezon, jest idealnym, domowym przetworem na zimę. Jeżyny to jedne z najzdrowszych owoców sezonowych. Przetwory z jeżyn pomagają przy leczeniu przeziębienia, ale to tylko jedna z wielu cennych ich wartości. Dlatego warto wykorzystać właściwości lecznicze jeżyn i przygotować z nich sok.

Nalewka z grzybów przygotowana na bazie świeżych kurek nie tylko świetnie smakuje, ale także korzystnie wpływa na zdrowie i można ją stosować w leczeniu zakażeń pasożytami.

Prawidłowa praca wątroby to warunek dobrego zdrowia i samopoczucia. Chociaż organ ten ma zdolność do samodzielnej regeneracji, warto wspierać jego pracę. Jednym ze sposobów jest włączenie do naszej diety pokarmów, które pomogą nam oczyścić wątrobę. Oto prosty przepis na koktajl oczyszczający.

Połączenie jogurtu naturalnego z cynamonem działa zbawiennie na organizm. Przygotowany z dwóch składników proteinowy eliksir zdrowia wspiera w tej liczbie jelita i cały układ pokarmowy, co dodatkowo pomaga pozbyć się uciążliwej tkanki tłuszczowej.

Aksamitki to niewielkie, pomarańczowo-czerwone kwiaty należące do rodziny astrowatych, nazywane są także kopciuszkami, turkami, byczkami, śmierdziuszkami czy żaczkami, są często uprawiane w przydomowych ogródkach. Jednakże mimo zdobienia terenu, te rośliny posiadają także działanie lecznicze.

Wiśnie wykazują działanie odmładzające, przeciwnowotworowe oraz posiadaja inne zalety prozdrowotne. Dlatego te owoce zostały umieszczone na liście ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), czyli produktów, które szczególnie chronią organizm przed niszczącym wpływem reaktywnych form tlenu.

Lawenda jest jedną z najpiękniejszych dekoracji przydomowych ogrodów. Poprzez swój niepowtarzalny aromat wprowadza do ogrodu romantyczny klimat. Wielu ją ceni nie tylko za charakterystyczny zapach, ale i za delikatny wygląd. Jednakże lawendę można też zastosować również w nieco inny, bardzo pożyteczny sposób, ponieważ ta roślina ma szerokie zastosowanie w medycynie oraz kosmetyce.