Стресс может создавать большие проблемы для здоровья, особенно если переживать по любой мелкой проблеме. Поэтому так важно укрепить себя психически. Тогда любые невзгоды не отразятся на самочувствии, пишет marketrial.ru.

Последние исследования американских ученых показали, что изнуряющие тренировки вне зависимости от вида спорта вредны для здоровья. Польза для организма при слишком усердных занятиях сводится к нулю, да и удовольствия мало, пишет lady-pro.ru.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) зафиксировала с 30 апреля в Западной Африке 5 случаев смерти от болезни, вызванной вирусом Эбола, и 49 новых случаев заражения. Об этом свидетельствуют распространенные сегодня в Женеве новые статистические данные.

В марте Сейм Литвы принял изменения к закону о фармации, которые разрешают предоставлять услуги по фармацевтическому обеспечению в аптеках. Узаконивание этой деятельности дает право аптекарям решать проблем пациентов, связанные с употреблением лекарств, активно участвовать в превентивных и профилактических программах по оздоровлению общества.

По данным центра инфекционных заболеваний и СПИД, в прошлом году в Литве зарегистрирован 141 новый случай заражения вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) – у 90 мужчин и 51 женщины.

В Беларуси плановая иммунизация позволила снизить заболеваемость краснухой, корью и эпидемическим паротитом до единичных случаев. Об этом БЕЛТА сообщили в Республиканском центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.

В ночь с понедельника на вторник из Каунасской донорской больницы в Сантаришкскую клинику Вильнюсской университетской больницы было перевезено донорское сердце. Вертолет Службы охраны государственной границы поднялся из Каунасского центра социализации около 1 часа ночи и через полчаса приземлился на транспортном кольце в Сантаришкес, сообщает Национальное бюро трансплантации. 

Многие современные люди предпочитают пропускать утренний прием пищи. Но уже давно доказано, что пренебрегать правильным завтраком неразумно. Почему? Vstavayrano.com представляет основные доводы в пользу ежедневного завтрака.

1. Заряд бодрости и энергии

Диетологи считают, что завтрак – это наилучший способ зарядить организм энергией, повышающий работоспособность человека почти на треть. Правильно позавтракав, можно качественнее и быстрее справиться с любой работой, оставив при этом силы на общение с друзьями и развлечения. Лучше всего завтракать в девять часов утра.

2. Положительный настрой

Правильный и вкусный завтрак, особенно в приятной спокойной обстановке, отлично поднимает настроение.

3. Контроль голода

Исследователи в США выяснили, что, позавтракав, человек на протяжении рабочего дня не будет испытывать заметного чувства голода, а значит, способен, не прилагая особых усилий, уменьшить количество перекусов в течение суток. Кроме того, специалисты уверяют, что завтрак в виде каши может помочь уменьшить тягу к жирной пище. В каше содержится значительное количества белка, а углеводы каши обладают не высоким гликемическим индексом, что означает, что уровень сахара в крови не будет скакать, и вы спокойно доживёте до второго завтрака, и даже обеда.

4. Улучшение памяти и внимания

Способности к быстрому запоминанию информации, а также концентрация внимания людей, которые ежедневно завтракают, выше, чем у тех, кто этого не делает. Также исследования показали, что люди, имеющие привычку завтракать, реже попадают в автомобильные аварии.

5. Профилактика избыточного веса

Одной из причин возникновения лишнего веса является медленный обмен веществ. Человек, который ест с утра, ускоряет обмен веществ, тем самым помогая организму в начале дня активно сжигать калории. В ином случае организм накапливает калории.

Научится завтракать очень просто: пусть ваш ужин будет лёгким, тогда желание утром завтракать обязательно появится.

Возможность электронным способом изъявить свою волю и после смерти пожертвовать свои органы и ткани донорству в нашей стране была узаконена год назад – 27 марта 2014 года. За год только электронным способом согласие на донорство органов подписали 2128 человек.

По данным центра инфекционных заболеваний и СПИД, в прошлом году в Литве зарегистрирован 141 новый случай заражения вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) – у 90 мужчин и 51 женщины.