Как правило, люди едят гораздо больше соли, чем им кажется, а от этого появляются проблемы со здоровьем. Все дело в том, что практически во всех продуктах питания содержится поваренная соль. Особенно ее много в колбасных изделиях и полуфабрикатах, а также в хлебе, сыре и домашних соленьях.

Отказаться от перечисленных сильно соленых продуктов сможет не каждый, но вот у гипертоников другого выхода нет, иначе они будут постоянно страдать от резких скачков артериального давления.

Соль и сосуды гипертоника

Медики утверждают, что соленые продукты негативно воздействуют на организм и здоровье человека в целом, а все потому, что соль способна задерживать жидкость и в сосудах и во всех тканях, в результате чего нарушается водно-солевой баланс и повышается давление.

Конечно, последний симптом в виде возрастания показателей артериального давления грозит только тем, кто уже имеет диагноз "гипертоническая болезнь" или "гипертензия". Здоровым в этом плане людям грозит только отечность и нарушение обмена веществ.

Это вовсе не означает, что при гипертонии вы обязаны отказаться от соли вообще, совсем нет, просто нужно минимизировать количество употребляемых соленых блюд и продуктов так, чтобы суточная доза соли не превышала 5 г, а также пить больше воды, чтобы организм быстрее освобождался от вредных накоплений.

Если полностью отказаться от соли и соленых продуктов, то уже через 5-6 часов у вас может закружиться голова или же вы упадете в обморок. Также, дефицит натрий хлорида может привести к серьезным нарушениям в работе сердца.