Psychologia pozytywna oferuje nam inne, nowe spojrzenie na zdrowie psychiczne i na dobrostan człowieka. Zachęca do holistycznego podejścia do życia. Z jednej strony mówi o tym, aby ustawić sobie ambitne cele, wyzwania, które chcemy osiągnąć, ale również weryfikuje nasze możliwości a następie wspiera ich dalszy rozwój.
Samo pojęcie zdrowia jest bardzo ciekawe. Gdyż definicja zdrowia według Światowej Organizaci Zdrowia (WHO) mówi: Zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby czy kalectwa, lecz także stan psychicznego, fizycznego i społecznego dobrostanu. Jak to mamy rozumieć wyjaśnię na przykładzie cukrzycy. Często o osobie, u której nastąpiło rozpoznanie cukrzycy, mówi się, że jest ona chora. Z punktu widzenia psychologicznego, szczególnie psychologii pozytywnej osoba, która ma cukrzycę typu 1 stosuje insulinę, ma wyrównaną glikemię, dobrą hemoglobinę glikowaną, utrzymuje przez długi czas w ciągu dnia glikemię w zakresie docelowym i można powiedzieć, że ma zdrowe ciało, bo potrzebuje podać insulinę, ma kontrolę nad swoim ciałem, ale wciąż tą osobę nazywa się chorą. To gdzie jest to zdrowie? Często w diabetologii mówi się o tym, że osoba z cukrzycą, która ma pod kontrolą glikemię, ma wyznaczone cele terapeutyczne, zdrowotne, które przestrzega i realizuje to we współczesnej diabetologii XXI wieku jest to osoba, która ma cukrzycę i jest zdrowa. I jest to zgodne z definicją WHO. Czyli wiemy, że mamy pewne dysfunkcje naszego ciała, ale nadal możemy powiedzieć, że jesteśmy zdrowi.
Zdrowie jest naszym celem terapeutycznym. Kiedyś mieliśmy powiedzenie: „w zdrowym ciele zdrowy duch”, dzisiaj mówimy odwrotnie: „w zdrowym duchu zdrowe ciało”. Musimy pamiętać, że nasza psychika i ciało stanowi całość, synergię. Nie ma możliwości, że jeżeli z jakiegoś powodu odczuwa się smutek to ciało nie będzie tego również doświadczać. I odwrotnie, jeżeli np. wejdzie się do zimnej wody to od razu ciało się pobudza, ale też ta zimna woda wpływa pozytywnie na psychikę.
Psychologia pozytywna zajmuje się zrozumieniem jak ludzie mogą osiągać spełnienie, dobrostan. Koncentruje się na pozytywnych aspektach życia, mocnych stronach, wartościach człowieka, ale też na pozytywnych emocjach, które są niezmiernie ważne w naszym życiu.
Rota
