Przewlekły i mocny stres bardzo obniża odporność, a to zwiększa podatność organizmu na infekcje. Szczególnie teraz podczas trwającej od dłuższego czasu pandemii, gdy wraz z lękiem oraz napięciem nerwowym stres towarzyszy nieustannie, dlatego też nie bez powodu stres nazwany jest chorobą XXI wieku.

Brzoza nie tylko upiększa krajobraz, ale ma również wiele prozdrowotnych właściwości, ponieważ sok uzyskany z tego drzewa jest niezwykle zasobny w wartościowe składniki. Najwięcej soku można uzyskać z pnia drzewa, ale sok pozyskany z pączków lub liści także jest bardzo wartościowy.

Rzodkiewka z własnej grządki, której sezon już wkrótce nastąpi, ma sporo ważnych dla organizmu witamin i minerałów oraz bardzo mało kalorii. Jest polecana przy odchudzaniu, trądziku, kuracji wzmacniającej włosy i paznokcie. Jest też naturalnym antybiotykiem oraz korzystnie działa na odporność.

Największy wśród owoców cytrusowych pomelo jest bardzo bogaty w witaminy oraz szereg składników mineralnych, dzięki którym można sukcesywnie wzmocnić odporność oraz wspierać metabolizm.

Wzmacnianie odporności jest bardzo na czasie, szczególnie podczas obecnej pandemii, ponieważ pomoże to nie tylko pokrzepić, a nawet ochronić organizm od przykrych doświadczeń związanych z zagrożeniem infekcji z powodu koronawirusa. Jednym z takich czynników korzystnych dla wzmocnienia odporności jest codzienne picie soków naturalnych.

Naturalne produkty efektywnie wzmacniają organizm oraz zwiększają odporność. Do takich produktów należy też imbir, który jeszcze od niepamiętnych czasów  w postaci naparów był stosowany w medycynie ludowej jako środek na mdłości oraz lek przeciwwymiotny.

Ananasy są ulubionymi owocami sportowców. Te owoce sukcesywnie działają w leczeniu obrzęków pourazowych oraz przy stanach zapalnych, a bromelaina, którą zawierają ananasy, pomaga przy leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnym zapaleniu stawów oraz dnie moczanowej. Jednakże jest to daleko nie pełny wykaz korzyści, które otrzymuje organizm spożywając te soczyste, smaczne oraz sycące owoce.

Nareszcie mamy prawdziwą zimę z grubą warstwą śniegu i z temperaturą powietrza odpowiednią jak na tę porę roku. Jednakże chłodne powietrze często przyczynia się do przeziębień i obniżonej odporności. Dlatego należy zapobiegawczo korzystać z naturalnych metod na wzmocnienie odporności, tym bardziej że wciąż panoszy się groźny koronawirus. Niżej podajemy przepis napoju, który załagodzi objawy przeziębienia i wspomoże odporność.

W okresie zimowym spożywając zdrowe koktajle z zawartością owoców, jagód czy warzyw można skutecznie poprawić odporność organizmu. O tej porze roku, a szczególnie w dobie obecnej, gdy panoszy się koronawirus, jest to niezwykle ważne.

Chociaż dzika róża słynie z wielu właściwości prozdrowotnych i szczególnie piastuje wysoką „rangę” w okresie jesienno-zimowym, a podczas pandemii jej stosowanie ma ogromne znaczenie, gdyż zawiera sporo witaminy C, A, E, B1, B2 i K, dzięki czemu korzystnie wpływa na odporność, to jej zastosowanie na tym się nie kończy.