Dla wielu użytkowników ocet jabłkowy często jest niedocenianym składnikiem diety, ale chociaż nie ma zatrważającej ilości witamin i mikroelementów, jednakże posiada bardzo duże pokłady potasu. A więc zasługuje na więcej uwagi i zastosowanie go w życiu codziennym.

Absolutnym hitem sposobów na odchudzanie są liście moringa, wynika to z ostatnich notowań. Swymi wyjątkowymi właściwościami roślina przebija wszystkie dotychczas zbadane superfoods!

Kofeina może zmniejszać apetyt jedynie na krótki czas, dlatego nie jest pomocna w odchudzaniu się – wynika z badania, które opublikowało pismo „Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics”.

W sklepach już coraz częściej można spotkać borówkę amerykańską. I choć nie należy do najtańszych owoców, jednak warto jeść ją regularnie. Wspomaga trawienie, pracę serca, dobroczynnie wpływa na wzrok i kondycję naszej skóry. Owoce borówki amerykańskiej mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie i bardzo często są wykorzystywane przy dietach odchudzających.

Ogonki z czereśni mają więcej zdrowotnych właściwości niż same owoce i są jednym z najskuteczniejszych środków wspomagających odchudzanie. Wystarczy przygotować z nich napar i pić dwa razy dziennie.

Osoby na diecie powinny unikać jedzenia w biegu - wskazują naukowcy. Zdaniem badaczy, to czynnik, który sprzyja przejadaniu się.

Nawet 56% mieszkańców Litwy uważa, że ma nadwagę, 37% twierdzi, że stara się schudnąć. Takie dane ujawnia ankieta przeprowadzona w trzecim kwartale ubiegłego roku przez sondażownię „Nielsen".

Naukowcy potwierdzają, zielona herbata ma wpływ na obniżenie masy ciała. Badania zespołu naukowców z Anglia Ruskin University wykazali, że zielona herbata zwiększa szybkość utleniania się tłuszczów.

Co się dzieje z tłuszczem podczas odchudzania? Według naukowców z Uniwersytetu Nowej Południowej Walii (Australia) jest on usuwany z organizmu w postaci dwutlenku węgla i wody.