Czy są sposoby na to, by błyskawicznie poprawić sobie nastrój? Psychologowie przekonują, że tak... Oto kilka podpowiedzi.

Oto przedstawiamy kilka wskazówek na temat tego, jak poprawić sobie nastrój podczas jesiennej szarugi.

Chandra, obniżony nastrój, zły humor, smutek, przygnębienie – to stany emocjonalne, które najczęściej określamy, że… wstaliśmy lewą nogą, że jesteśmy w dole, że mamy gorszy dzień. Obniżenie nastroju zdarza się wszystkim, ponieważ stanowi ono część emocjonalnego wyposażenia człowieka. Potocznie obniżenie nastroju jest mylone z depresją. Nieco na wyrost zaleca się farmakoterapię. Kryzysom psychicznym można jednak zapobiegać, dbając o siebie na co dzień. Należy też pamiętać, że pomiędzy smutkiem a depresją istnieje spektrum uczuć, z którymi trzeba poradzić.

radiowilnowhite

EWANGELIA NA CO DZIEŃ

  • 5 maja 2024

    6 Niedziela Wielkanocy

    J 15, 9-17

    Ewangelii według świętego Jana

    Jezus powiedział do swoich uczniów: „Jak Mnie umiłował Ojciec, tak i Ja was umiłowałem. Trwajcie w mojej miłości. Będziecie zaś trwać w mojej miłości, jeśli zachowacie moje przykazania, podobnie jak Ja spełniłem przykazania mojego Ojca i trwam w Jego miłości. Powiedziałem wam to, aby wypełniała was moja radość i aby ta radość była doskonała. To jest bowiem moje przykazanie, abyście się wzajemnie tak miłowali, jak Ja was umiłowałem. Nie ma większej miłości nad tę, gdy ktoś poświęca swoje życie za przyjaciół. Wy jesteście moimi przyjaciółmi, jeśli spełniacie wszystko, co wam polecam. Już nie nazywam was sługami, bo sługa nie wie, co czyni jego pan. Nazwałem was przyjaciółmi, gdyż dałem wam poznać wszystko, czego dowiedziałem się od Ojca. To nie wy wybraliście Mnie, lecz Ja wybrałem was i Ja wyznaczyłem was, abyście szli, przynosili owoc i aby wasz owoc był trwały; aby mój Ojciec dał wam wszystko, o co Go poprosicie w moje imię. To wam nakazuję, abyście się wzajemnie miłowali”.

    Czytaj dalej...
 

 

Miejsce na Twoją reklamę
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24