Kiedy ludzie porzucili tryb życia wędrownych myśliwych i "wynaleźli" rolnictwo - osiedli, a ich szkielety stały się lżejsze i bardziej kruche. Świadczą o tym nowe badania, obejmujące tysiące lat naszej ewolucji, przedstawione w "PNAS".

Chodzenie pieszo i jeżdżenie na rowerze do pracy ma dobry wpływ nie tylko na kondycję fizyczną, może też działać zbawiennie na zdrowie psychiczne - sugeruje nowe badanie angielskich naukowców.

Aktywność fizyczna nie tylko poprawia wydolność organizmu, ale zwiększa również wytrzymałość na ból – wykazały badania opublikowane przez „Medicine & Science in Sports & Exercise".

Bieganie, choćby przez kilka minut dziennie i nawet bardzo wolnym tempem, może znacząco zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego - czytamy na łamach najnowszego wydania „Journal of the American College of Cardiology".