2015-07-01, 19:11
Spacer po lesie odpędza smutne myśliOsoby spędzające więcej czasu na łonie natury są mniej skłonne do obsesyjnego rozmyślania o przygnębiających sprawach, czyli do tzw. ruminacji - informują naukowcy z Uniwersytetu Stanforda w USA na łamach pisma "Proceedings of the National Academy of Sciences".
2014-11-06, 19:26
Codzienne spacery są lepsze niż okazjonalne wizyty na siłowniZdaniem badaczki Katy Bowman, chodzenie jest tym dla zdrowego stylu życia, czym produkty „super food" dla przemysłu spożywczego. Specjalistka wskazuje, że codzienne spacerowanie ma znacznie większy wpływ na zdrowie niż okazjonalne wizyty na siłowni.
2014-10-21, 19:31
Sposób chodzenia może wpływać na nasz nastrójWiadomo, że nasz nastrój może mieć wpływ na sposób chodzenia. Naukowcy z Kanady przekonują jednak, że działa to również w drugą stronę – jeśli chodzimy w sposób zbliżony do osób z depresją, to nasz nastrój może ulec pogorszeniu.
2014-09-25, 19:08
Wychodzenie z depresji spaceremOd dawna uważa się, że przebywanie na świeżym powietrzu dobrze robi na samopoczucie. Okazuje się ponadto, że grupowe spacery na łonie przyrody mogą łagodzić objawy depresji, zmniejszać stres i dobrze wpływać na zdrowie psychiczne - wynika z badań University of Michigan.
2014-05-18, 15:19
Idź na spacer, podnieś swoją kreatywnośćJeśli opuściła cię wena lub cierpisz na deficyt pomysłów - idź na spacer. Naukowcy przekonują, że nawet krótki spacer może znacznie podnieść naszą kreatywność. |
EWANGELIA NA CO DZIEŃ
|
Wszelkie prawa zastrzeżone © 2013 Všį „L24plius“. |