Dieta obfita w witaminy i minerały jest podstawą dobrego zdrowia oraz prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Specjaliści ds. żywienia podkreślają, że krótkotrwały post nie powinien zaszkodzić, ale długie głodowanie – raczej nigdy nie jest dobrym rozwiązaniem.

Polacy niechętnie chodzą do lekarza, twierdząc, że z wieloma schorzeniami są w stanie poradzić sobie na własną rękę. Tymczasem organizm wysyła niepokojące objawy, które mogą - choć nie muszą - zwiastować poważne choroby. Kiedy warto udać się do lekarza? Oto 10 objawów, których żaden pacjent nie powinien ignorować.

Piwonia lekarska wygląda zjawiskowo, dlatego jej charakterystyczne kwiaty często upiększają przydomowe ogródki. Walory estetyczne rośliny łączą się z jej korzystnym wpływem na zdrowie. Roślina ta skutecznie pomaga w walce z różnymi schorzeniami.

Od 1 stycznia 2025 roku ważność prawa jazdy będzie powiązana z ważnością zaświadczenia lekarskiego – kierowcy nie będą już mogli uczestniczyć w ruchu drogowym bez poddawania się okresowym badaniom lekarskim. Jak wynika z danych „Regitry”, do stycznia przyszłego roku ponad 319 tys. kierowców będzie musiało poddać się badaniom lekarskim, czyli co piąty kierowca w kraju. Policja wraz z „Regitrą” apeluje, aby nie zwlekać i sprawdzić w elektronicznym systemie, jak długo ważne jest wasze zaświadczenie lekarskie o badaniu lekarskim.

Kalarepa to bardzo zdrowe i smaczne warzywo, jednakże mimo zalet nie cieszy się popularnością. Być może z braku wiedzy o tym, jak wiele prozdrowotnych właściwości ma warzywo, więc zostaje pomijane w diecie. Natomiast kalarepa może zahamować procesy przedwczesnego starzenia, uspokoić nerwy oraz wesprzeć odchudzanie, a cukrzycy powinni się ją zajadać.

Galaretki dostępne w sklepach mogą być tylko mieszanką gotową do zalania wodą składają się przede wszystkim z cukru, którego spożywanie w dużych ilościach może poskutkować się otyłością, cukrzycą, czy też próchnicą zębów. Ponadto w składzie sklepowych galaretek często spotykane są sztuczne barwniki. Natomiast, aby mieć pewność, że galaretka jest zdrowa, najlepiej przygotować ją w domu.

Woda jest niezwykle ważna dla wszystkich procesów zachodzących w organizmie człowieka, ale nie tylko woda potrafi dostatecznie nawodnić komórki. Aby utrzymać prawidłowe nawodnienie ciała warto sięgać także po inne napoje.

W tłusty czwartek, sięgając po pyszny, lecz niezwykle kaloryczny przysmak ze sklepu – pączek oblany lukrem, należy się zastanowić, z czego został wykonany pączek i lukier, czy przysmak nie jest szkodliwy dla zdrowia.

Cytryny mają wiele właściwości prozdrowotnych. Te owoce zawierają nie tylko witaminę C, ale także witaminy z grupy B oraz witaminę E, beta-karoten, potas, magnez oraz żelazo. Ponadto są ważnym składnikiem wielu dań. Cytryny często dla wzbogacenia smaku dodaje się do herbaty, a podczas gotowania potraw wykorzystuje się ich sok.

Po takie metody sięgają najczęściej osoby ceniące zdrowy styl życia oraz naturalne sposoby leczenia, korzystając w danym przypadku jedynie z kilku składników: wody, sody oczyszczonej, octu spożywczego oraz soli kuchennej.