Niezależnie od tego, czy są to kłótnia, stres w pracy czy irytująca rozmowa telefoniczna, w życiu codziennym istnieje niezliczona ilość sytuacji, które poruszają nas. Dzięki czterem poniższym wskazówkom SOS można się wyciszyć, aby lepiej sobie radzić z codziennym stresem.

Jest zima, dni są krótkie i zimne. Musimy dbać, aby się nie przeziębić. Musimy również w tym okresie dbać o naszą psychikę, żeby nie dać się zarazić pesymizmem.

Wiadomo, że mak jest jedną z najstarszych roślin na świecie. Z wielu jego właściwości, w tym nie tylko odżywczych, ale i zdrowotnych, już korzystali starożytni Grecy, Rzymianie, Chińczycy oraz Arabowie, a Sumeryjczycy nazywali mak „rośliną radości”. W maku jest wiele cennych dla organizmu składników odżywczych, m.in. witaminy A, D i C, jak też obecne są minerały: żelazo, miedź, fosfor, mangan, magnez, cynk i wapń. W składzie ziarenek maku jest obecne też białko oraz błonnik. Zostało udowodnione, że ta roślina wspomaga leczenie ciężkich chorób, łagodzi różne rodzaje bóli, a także wycisza.

W końcu lata na jarzębinie, czyli na jarząbie zwyczajnym, zaczynają dojrzewać pomarańczowo-czerwone owoce. Owoce tego krzewu często są traktowane tylko jako wspaniała ozdoba ogrodu, chociaż jest to wspaniały materiał na różnego rodzaju przetwory zawierające magnez, potas, miedź jak też wiele innych prozdrowotnych substancji. Aby uzyskać najwięcej korzyści z jej owoców trzeba je zbierać tuż po pierwszych przymrozkach.

W piątek trzy wileńskie mosty – Mendoga, Biały i Zwierzyniecki – zaświeciły się na zielono z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, obchodzonego 10 października. Zielony kolor, oznaczający nadzieję i życie, ma nam przypominać o tym, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne.

Niemcy już powoli wracają do normalnego życia i twierdzą, że koronawirusem są zatroskani dużo mniej niż wcześniej. Tak wynika z ankiety, której wyniki opublikowano dzisiaj.

Centrum Kształcenia Rodziny w Nowej Wilejce zaprasza na zajęcia wzmacniające zdrowie psychiczne dzieci, młodzieży i rodziców. 

Badanie wpływu pandemii COVID-19 na zdrowie psychiczne społeczeństwa pokazało, że podczas drugiej fali koronawirusa prawie połowa mieszkańców Litwy jest zagrożona depresją.

Psychoterapeuci odnotowują znaczne zmiany emocjonalne w społeczeństwie, mówią, że ludzie tracą sens – dla jednych znika sens sprzątania domu, dla innych – sens przestrzegania zasad kwarantanny. Jakie nastroje panują w społeczeństwie i jak zmotywować ludzi do przestrzegania zasad? I czy kwarantanna w ogóle ma sens, jeśli co tydzień podważana jest zasadność ograniczeń?

Około miliona nowych przypadków zaburzeń psychicznych we Włoszech – taki jest według specjalistów skutek pandemii koronawirusa oraz związanego z nią kryzysu ekonomicznego, lęku przed zakażeniem, żałoby oraz zachorowania na COVID-19.