Kiszonki należą do najzdrowszych produktów, które można własnoręcznie przygotować w domu. Takie produkty zawierają wiele witamin i dodatkowo stanowią naturalne źródło probiotyków dla organizmu.

Lilak pospolity, czyli bez, jest rośliną ozdobną. Krzewy z okazałymi wiechami kwiatów, które już niebawem się rozpękną, urozmaicają ogród, a wprost oszałamiająca woń tej rośliny kusi każdego kto znajdzie się w pobliżu w okresie jej kwitnienia. W kwitnących bzach licznie gromadzą się owady zwabione słodką wonią. Jednakże nie tylko z tych powodów bez jest doceniany. Znawcy ziołowych terapii są zdania, że lilak odpowiednio przygotowany ma także liczne właściwości zdrowotne, m.in. pomaga zlikwidować ból głowy, gardła oraz reumatyczny, jak też nadciśnienie i kaszel, wzmacnia odporność i działa pozytywnie na wątrobę.

Istnieje wiele chorób, przy których leki są koniecznością, ale są też takie dolegliwości, bolączki oraz schorzenia, które da się pokonać przy pomocy terapii ziołowej. Regularnie pite zioła mogą skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze krwi.

Lecytyna jest niezbędną substancją do sprawnego działania całego układu nerwowego, stanowi także barierę ochronną ścian żołądka i odgrywa ważną rolę w procesie przemiany materii, jak też w skuteczny i przyjazny sposób walczy ze szkodliwymi patogenami. Ponadto ta substancja ma wiele innych właściwości prozdrowotnych, w tym właściwości grzybobójcze.

Jarzębina jest nie tylko wspaniałą dekoracją ogrodów czy lasów, a szczególnie jesienią, gdy opadają z drzew liście, a ona nadal promieniuje witalnymi barwami życia. Kwiaty i owoce tego drzewa wykazują się prozdrowotnym działaniem i pomagają w zwalczaniu wielu trudnych do pokonania dolegliwości zdrowotnych. Przede wszystkim takich jak zaparcia i wzdęcia. Ponadto kwiaty jarzębiny mają działanie moczopędne, a jej owoce można stosować w profilaktyce kamicy nerkowej i woreczka żółciowego, a sok jarzębinowy pomoże walczyć z infekcjami pęcherza moczowego.

Morele to owoce, które dzięki wielkiej ilości potasu, regulują ciśnienie krwi. Wiadomo, że wielka zawartość potasu usprawnia także pracę nerek, co ma ważne znaczenie i wpływa na ciśnienie. Dlatego po morele powinny sięgać osoby, które walczą z nadciśnieniem.

Zupy instant są bardzo sycące i niezwykle łatwe w przygotowaniu, dlatego wielu chętnie z nich korzysta udając się przeważnie na wakacyjny wypoczynek. Zupy tego rodzaju mają zazwyczaj bardzo intensywny smak i właściwie to sprawiło, że stały się niezwykle popularne na całym świecie.

Czerwiec to miesiąc, w którym dojrzewają poziomki. Można je znaleźć na leśnych polanach, w miejscach nasłonecznionych jak też mieć posadzone w ogrodach albo kupić na bazarze.

Nasiona kakao w swoim czasie wykorzystywano jako środek płatniczy. Wysoko ceniono je już w epoce Majów i Inków. Kakao nazywano „pokarmem bogów”. W nasze czasy kult szczupłości i mit o tym, że kakao tuczy, wpędził je w kąt produktów zakazanych. Sięganie po ciasta, lody i desery z domieszką kakao długo uznawano za grzech w odżywianiu. Ale kakao powoli powraca do łaski z etykietą „superproduktu”.

Rzeżucha od dawna cieszy się popularnością w wielu krajach, ponieważ jest łatwa w uprawie, niedroga i dekoracyjna. Ponadto rzeżucha zawiera właściwości lecznicze. Jest to roślina na wiosenne wzmocnienie organizmu. Szczególnie jest polecana cukrzykom i osobom z nadciśnieniem.