Длинные и светлые летние вечера заряжают нас энергией, побуждая к общению и физической активности.

С наступлением осеннего периода, у многих людей наблюдаются симптомы депрессивного состояния. Мужчины и женщины жалуются на плохое настроение, бессонницу, повышенную тревожность. Наблюдается обострение хронических болезней, иммунитет становится ослабленным, возникают простуды, мигрени, боли в спине. У многих людей нарушается аппетит, появляется усталость, возникает ощущение пустоты и ненужности.

Осенью переходит на более экономный режим природа – солнца меньше, световой день короче, деревья сбрасывают листву, у грызунов заканчивается заготовительный период. Примерно то же самое замедление чувствует и человеческий организм – не так уж далеко оторвались мы от матушки-природы.