Если даже после полноценного отдыха вы по-прежнему чувствуете усталость, вам полезно провериться на наличие более серьезных, но излечимых проблем со здоровьем. В их числе — заболевания щитовидной железы, сахарный диабет второго типа и апноэ во сне.

"(...) Усталость медработников, сохраняющаяся утомляемость пациентов, "вылеченных" от Covid-19, психологическая усталость, связанная с последовательными карантинами, и т. д. Книга историка Жоржа Вигарелло "История усталости - от Средневековья до наших дней" (издательство Éditions Seuil, 2020), к которой он добавил предисловие в связи с пандемией, сейчас актуальна как никогда", - пишет журналист Бенжамен Карако в Slate.fr.

Всем знакомо ощущение усталости, вялости и некоторой раздражительности, которое иногда бывает после сна. С чем это связано, и есть ли этому какие-то объяснения? Безусловно, да.

Будьте уверены, вы не единственные, кто и в этом году чувствует весеннюю усталость. Вы можете избавиться от нее, даже если не высыпаетесь, и у вас не хватает времени на полноценный отдых. Нет необходимости ждать отпуска, избавиться от усталости вы можете, используя другие методы.

Вот уже несколько десятилетий, как прогрессивная часть человечества живет в неестественных для человека условиях. Наш образ жизни, рацион питания, а также экологическая обстановка заметно ухудшаются, отчего снижается качество нашей жизни.

Причиной понижения жизненного тонуса может быть не погода, а «неправильные» продукты. Специалисты из университета Колорадо составили рейтинг продуктов, которые отнимают у нас жизненные силы, делают вялыми и апатичными. В холода это особенно актуально!