Оптимисты чаще ставят перед собой цели, которые, по их мнению, можно достигнуть. Они больше тренируются и потребляют здоровые продукты, меньше выпивают. Ученые проследили примерно за 70000 женщин в течение 10 лет и почти 1500 мужчин на протяжении 30 лет. Экспертов интересовал взгляд людей на жизнь и их состояние здоровья.

Оказалось, у оптимистов продолжительность жизни была на 11-15% больше. Они чаще остальных становились долгожителями. Самые оптимистичные женщины на 50% чаще доживали до 85 лет, а самые оптимистичные мужчины - на 70% чаще. Также оптимисты реже болели диабетом 2-го типа и депрессией. Специалисты советуют медитировать, использовать когнитивную поведенческую терапию и прочие методы психологии для изменения взгляда на жизнь.