Котлеты из курицы с овсянкой

2014-02-03, 15:34
Оцените материал
(1 Голосовать)

Очень вкусные и сочные котлеты для тех, кто следит за питанием.

Вы получите примерно 12 котлеток по этому рецепту.

Ингредиенты:

овсяные хлопья — 1 стакан
нежирный кефир — 1 стакан
куриный фарш — 400 г
яйцо — 1 шт
зеленый лук — 1 шт
чеснок- 1 зубчик
соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Хлопья смешать с кефиром, оставить на 5 минут набухать. Смешать фарш с яйцом, специями, толченым чесноком и зеленым луком.

Нагреть духовку до 200 С, на противень постелить пергамент, выложить котлетки, запекать 30 минут.

Приятного аппетита!

Подготовлено по материалам сплетница

Добавить комментарий

 

 

Место для Вашей рекламы
300x100px
Место для Вашей рекламы
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24