Мы расскажем о нескольких правилах, которые следует соблюдать при уходе за глазами.
Прежде всего, если вы пользуетесь макияжем, ВСЕГДА смывайте его перед сном. Чем бережнее вы будете относиться к своим глазам, тем более долгое время вы сохраните их в прекрасном состоянии. Так что в каком бы уставшем состоянии вы не находились, дойдите до ванны и освободите свои глазки от косметики. В результате кожа начнёт дышать, и утром вы проснётесь со «свежим» взглядом!
Если ваша работа связана с большой нагрузкой на глаза, делайте перерывы и «прогуляйтесь» глазами по всему, что видите за окном. Это разгрузит ваши глаза, мышцы расслабятся, обогатятся кислородом. Результат вы почувствуете уже к концу дня, когда вместо уже привычной боли от переутомления, вы будете чувствовать легкость.
От переутомления очень часто глаза краснеют. Не обязательно покупать дорогие лекарства. Вам поможет простой и очень эффективный способ. Заварите ромашку, остудите до той температуры, которая будет комфортна для вас и промойте каждый глаз по отдельности. Затем возьмите два ватных диска, намочите их в этом теплом растворе и приложите к глазам минут на 10-15. Такую процедуру можно выполнять несколько раз в день.
В летнее время носите солнцезащитные очки. Асфальт отражает яркие солнечные лучи, в результате происходит ожог роговицы, и зрение начинает падать. Очки покупайте только в специализированных салонах, так как некачественная продукция очень портит ваши глаза.
В перерывах выполняйте, хотя бы, самые элементарные упражнения для глаз. «Покрутите» ими вверх-вниз, вправо-влево, по и против часовой стрелки. Теперь сильно зажмурьте и расслабьте их. Почувствуйте, как они обогатились кислородом и готовы продолжать работать.
Если у вас возникли какие-нибудь проблемы с глазами, обратитесь к специалисту. Своевременная консультация поможет вам предотвратить более серьёзные проблемы.
Ухаживайте за своим драгоценным и незаменимым органом с молодого возраста. Ведь именно глаза наиболее полноценно связывают нас с окружающим миром. Когда возникнуть проблемы, исправить что-то будет намного сложнее. Здоровья вам!
