С приходом холодов вес начинает стремительно расти. Плохую погоду и скверное настроение мы пытаемся «заедать» продуктами. Сегодня мы расскажем, какая еда поможет держать организм в тонусе и не даст растолстеть в холодное время года.

«Перед тем как мерить давление, надо 5-10 минут спокойно посидеть, за полчаса до измерения нельзя что-либо пить, есть или курить».

Большинство людей предпочитают жарить еду до тех пор, пока она не покроется ароматной и хрустящей коркой. Однако исследователи предупреждаются: именно эти блюда становятся основной причиной многих онкологических заболеваний.

Каждого человека время от времени бросает в жар, и причин тому великое множество: от внезапно нахлынувшего чувства влюбленности, до банальной простуды. Ничего удивительного и из ряда вон выходящего в этом нет, ситуация совершенно обыденная. Ставим градусник, измеряем температуру тела и если она превышает 38°С – принимаем жаропонижающие лекарства.

Недавно учеными были названы продукты, которые однозначно признаны врагами для желудка. Причем, среди них те, которые мы обожаем, и постоянно употребляем. Диетологи уверяют, что в рационе каждого человека таких представителей вредной пищевой группы немало.

Кардиологи сделали неожиданный вывод: кофеин может улучшить приток крови. Исследование 27 здоровых человек впервые показало, что чашка кофе с кофеином значительно усиливает кровоток в пальцах. Данный момент позволяет оценить, насколько хорошо работает внутренняя выстилка мелких сосудов.

Как говорилось в известном скетче: «каждый вдыхает кислород, а выдохнуть норовит углекислый газ». Bзрослый человек вдыхает ежедневно почти полтора десятка литров воздуха, без этого количества он умрёт, но для поддержания других жизненных функций ему нужно около 2-х литров воды и примерно полтора килограмма пищи.

Иммунная система человека всегда отрицательно реагирует на внешние раздражители — выговоры от босса, ссоры с избранником, на нехватку денег и на многое другое. Даже незначительная мелочь может подорвать иммунитет.

В конце осени начинается эпидемия простуды и гриппа, обостряются многие сезонные заболевания. Чтобы улучшить самочувствие, необязательно принимать лекарства. Мы расскажем о нескольких лекарственных травах, которые спасут вас поздней осенью.