2021-05-01, 12:08
Как не набрать вес на сидячей работе?Как не поправиться, если времени на фитнес нет, утреннюю зарядку или вечернюю пробежку вам не осилить, а работа по большей мере сидячая? Почему важно следить за своим весом и стараться больше двигаться, как себе помочь не поправиться и чем питаться для этого – рассказывает segodnya.ua.
2019-01-17, 17:35
Тот, кто встает каждые 30 минут, живет дольшеЕсли в течение рабочего дня вы будете прерывать сидячую работу ходьбой в течение 1-2 минут, заменяя в общей сложности 30 минут сидения движениями низкой интенсивности, вы сможете сократить свой риск преждевременной смерти уже на 17%, сообщает австрийское издание Kurier. Если в течение рабочего дня заниматься более интенсивной физической нагрузкой, то риск преждевременной смерти можно сократить и вовсе на 35%. К такому выводу пришли исследователи из Колумбийского университета в Нью-Йорке.
2019-01-16, 17:25
Люди, ведущие сидячий образ жизни, находятся в смертельной опасностиУченые сделали однозначный вывод: если человек долго сидит в течение дня, у него повышен риск преждевременной смерти, передает The Inertia. И риск повышен, даже если человек тренируется более 300 минут в неделю (в два раза больше рекомендованной нормы).
2018-04-02, 17:15
Сидячий образ жизни очень быстро подрывает здоровьеКак известно, малоподвижный образ жизни может спровоцировать развитие диабета 2-го типа, болезней сердца и инсульта. Исследователи из Университета Ливерпуля выяснили: проблемы со здоровьем появляются уже через 2 недели сидячего образа жизни. К счастью, эти негативные последствия обратимы, рассказывает The Daily Mail.
2018-01-28, 15:14
Много сидеть чрезвычайно опасно для здоровьяВрачи не устают напоминать, что сидеть целый день (не так важно, за компьютером, рабочим столом, в метро или на диване после работы) чрезвычайно опасно для вашего здоровья. Это связано с повышенным риском развития диабета, различных видов рака и увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний примерно в два раза. Но почему все это происходит? Недавнее исследование, пишет Business Insider, может пролить свет на эту темную историю.
2017-01-12, 20:47
Сидячий образ жизни не страшен здоровьюАмериканские специалисты смогли доказать, что сидячий образ жизни не настолько вреден здоровью, как предполагалось ранее. |
|
Все права защищены © 2013 VšĮ „L24plius“. |