"Увеличение продолжительности, частоты и интенсивности бега не приводит к увеличению продолжительности жизни. По данным большого международного исследования, важна только регулярная практика", - пишет Le Figaro.

Утренняя пробежка по лестнице придаст организму гораздо больше энергии, чем кофе. Кроме этого, вы не рискуете попасть в зависимость.