Разгрузочный день после праздников следует устраивать вовсе не для того, чтобы снизить вес. Ваши органы работают в аварийном режиме, пока вы не спите ночью и лакомитесь обильным угощением. Поэтому ограничение в пище после застолья – скорее, терапевтическая мера, направленная на то, чтобы не перегружать желудок, печень, почки и поджелудочную железу. Исходя их этой задачи, нужно подбирать разгрузки с умом.