Потребление фаст-фуда увеличивает риск появления депрессии. Такой вывод делается в новом исследовании, которое также призывает врачей в качестве лечения от депрессии советовать своим пациентам придерживаться диеты, сообщает The Guardian.
В то же время те, кто соблюдает средиземноморскую диету, меньше подвержены риску развития депрессии благодаря содержащимся в диете рыбе, фруктам, орехам и овощам, которые помогают защищать от наиболее распространённого в Великобритании психического расстройства, говорится в исследовании.
Опубликованное в журнале Molecular Psychiatry исследование было проведено учёными из Великобритании, Испании и Австралии.
«Провоспалительная диета может вызывать воспалительные процессы по всему организму, что может напрямую повысить риск депрессии», — заявила доктор Камилла Лассаль, ведущий автор исследования.
Анализ показал, что пища, содержащая большое количество жиров и сахара, а также переработанная, вызывает воспаление не только ЖКТ, но и всего организма. В этой связи плохое питание оказывает такое же влияние на организм, как курение, интоксикация, ожирение и недостаток физических упражнений, отмечает британское издание.
«Хронические воспалительные процессы, во время которых провоспалительные молекулы попадают в мозг, могут влиять на психическое здоровье. Они также могут оказывать воздействие на нейромедиаторы — молекулы, которые отвечают за регуляцию настроения», — утверждает Лассаль.
Заключения учёных основываются на анализе пяти продольных исследований, в которых приняли участие 32 908 взрослых из Великобритании, Франции, Испании, Австралии и США.
Считается, что каждый шестой житель Великобритании испытывает состояние депрессии, часто сопряжённое с тревогой, пишет The Guardian. По оценкам Центра психического здоровья, каждый год болезнь обходится обществу в сумму $138 млрд.
