Врач из Вильнюсского бюро общественного здоровья Виктория Андреевайте утверждает, что почти три четверти курящих хотели бы бросить курить. Ежегодно бросить курить пытаются 4 из 10 человек, но только 5% удается это сделать успешно.
Аптекарь сети аптек Eurovaistinė Роберта Янулите утверждает, что, решив бросить курить, можно выбрать два пути: поговорить со своим семейным врачом и получить рецепт на рецептные лекарства от курения или прийти в аптеку и проконсультироваться, какой нерецептный препарат больше всего подойдет.
Врач В.Андреевайте сказала, что попытка бросить курить без подготовки конкретного плана, только при помощи усилий воли - это наиболее частая ошибка: «Курение табака- это хроническое заболевание, которому характерны психологические и физические симптомы абстиненции, которые вызывают желание снова закурить, так что регулярно употреблять медикаменты нужно хотя бы 3 месяца».
Разнообразие никотиновых препаратов охватывает жевательную резинку, ингаляторы и пластыри.
Много людей пытаются бросить курить 3-7 раз, пока им это наконец удается. Главный совет – обозначить точную дату и строго придерживаться правила «ни одной затяжки», а день начинать с мыслью «я сегодня не курю».
