Однако мы все же рекомендуем не спать рядом с телефоном, так как это влияет на качество вашего сна! Недавнее исследование показало, что прекращение использования телефона за 30 минут до отхода ко сну в течение четырех недель способствует улучшению качества сна.

Поэтому, начиная с сегодняшнего вечера, постарайтесь убирать телефон подальше от кровати.

Говоря об излучении, возникают следующие вопросы: влияет ли на здоровье проживание рядом с базовой станцией? Можно ли ставить роутер в спальне? Вредит ли излучение микроволновой печи беременным женщинам? Ответы на эти и другие вопросы даст магистр инженерной физики Университета Цинхуа Шан Чжинань.

Для начала приведем четыре факта, касающихся излучения.

С самого рождения мы живем в окружении источников излучения. В повседневной жизни мы в основном сталкиваемся с электромагнитным излучением, основными источниками которого являются линии электропередачи, радиоприемники, телевизионные антенны, микроволновые печи, источники теплоснабжения, электродуговая сварка, рентгеноскопия, радиоактивные источники и так далее.

Существует общепризнанная международная классификация электромагнитного излучения, которое подразделяется на ионизирующее и неионизирующее излучение. Наиболее распространенным является неионизирующее излучение.

Природными источниками неионизирующего излучения являются гром и молния. Кроме того, излучение также производят солнечные вспышки. Поэтому в широком смысле солнечный свет — это тоже своего рода излучение. Солнечные ожоги являются одной из форм лучевого поражения.

Источников неионизирующего излучения искусственного происхождения гораздо больше. По сфере применения их можно разделить на две категории: устройства, функционирующие при помощи излучения, такие как мобильные телефоны, роутеры, микроволновые печи, и устройства, создающие излучение, например, фен, холодильник и прочее.

Таким образом, можно сделать вывод: пока существует электричество, будет и излучение.

С ионизирующим излучением следует быть осторожными

По сравнению с упомянутым выше неионизирующим излучением ионизирующее обладает большей проникающей способностью и посредством переноса энергии способно вызывать ионизацию веществ, таких как альфа-частицы, бета-частицы, протоны, нейтроны, рентгеновские лучи и гамма-лучи.

Каждый из нас наверняка слышал об аварии на атомной электростанции «Фукусима» и Чернобыльской катастрофе. В этих случаях произошел выброс ионизирующего излучения. Данные аварии оказали огромное негативное воздействие на окружающую среду.

Конечно, в повседневной жизни мы не сталкиваемся с такой высокой дозой ионизирующего излучения, но и избежать его полностью нам не удастся. Излучение, исходящее из Вселенной, радон, находящийся в почве, украшения из натурального мрамора, установки для досмотра багажа в метро и компьютерная томография, использующаяся в медицине, — все это источники ионизирующего излучения.

Далее будут приведены источники ионизирующего излучения, которые встречаются в нашей повседневной жизни, и количество излучаемой ими энергии:

— минимальная доза излучения, способствующая развитию онкологических заболеваний у взрослых: 50 миллизивертов;

— однократная компьютерная томография всего тела: 10-15 миллизивертов;

— рентген зуба или грудной клетки: 0,3 — 0,6 миллизивертов;

— час полета на самолете: 2 микрозиверта;

— потребление одного банана: 0,1 микрозивертов.

Опасное ионизирующее излучение легко идентифицировать: оно обозначается желтым знаком радиационной опасности.

Повседневные источники излучения безопасны

По данным докладов, опубликованных Всемирной организацией здравоохранения, Международным агентством по изучению рака, Международной комиссией по защите от неионизирующего излучения и Научным комитетом по возникающим и недавно выявленным рискам для здоровья, в настоящее время нет достаточных доказательств того, что воздействие электромагнитного излучения обычной интенсивности может вызывать злокачественные опухоли и онкологические заболевания.

Согласно классификации канцерогенов Международного агентства по изучению рака, электромагнитное излучение относится к канцерогенам категории 2В и 3 (то есть канцерогены с высокой и низкой вероятностью активного воздействия и вещества, которые не классифицируются как канцерогены для человека, но онкогенные для животных, прим. пер.).

Таким образом, не стоит беспокоиться о канцерогенах категории 2B. К примеру, в эту категорию входят маринованные огурцы и кофе. Вместо того, чтобы бояться излучения мобильного телефона, лучше уделять больше внимания канцерогенам категории 1, которые как раз и способны вызывать рак, а именно табак, солнечный свет, автомобильные выхлопные газы, бекон и так далее.

Чем меньше излучения, тем безопаснее

Раз уж большинство из источников излучения безопасны, и нет явного риска развития рака, нужно ли еще обращать внимание на излучение? Конечно же, да. Несмотря на имеющуюся на сегодняшний день информацию о слабой связи излучения и онкологических заболеваний, с точки зрения защиты от излучения следует придерживаться «принципа оптимизации», то есть поддерживать уровень излучения на разумно достижимом уровне, учитывая экономические и социальные факторы.

Исходя из того, что излучение не влияет на нормальную жизнь, время и интенсивность воздействия должны быть сокращены настолько, насколько это возможно, чтобы снизить потенциальные риски. В целом можно принять следующие меры: уменьшить время воздействия излучения, увеличить расстояние от источника излучения и использовать необходимые средства защиты.

Например, во время подготовки к беременности и в период самой беременности необходимо избегать воздействия ионизирующего излучения в медицинских целях. Однако при крайней необходимости лучше последовать рекомендациям врача и пройти обследование с низкими дозами излучения и соответствующими защитными мерами.

Итак, теперь у нас есть общее понимание об излучении. Однако вокруг этого вопроса ходит множество мифов. Давайте развенчаем некоторые из них.

Чем ниже заряд у телефона, тем сильнее излучение

Мобильный телефон является самым распространенным источником электромагнитного излучения в современной жизни. Данное устройство обеспечивает беспроводную связь посредством приема и передачи электромагнитных волн на ближайшую базовую станцию мобильной связи. Таким образом, в процессе общения воздействие электромагнитного излучения неизбежно.

Однако мощность электромагнитного излучения мобильного телефона главным образом зависит от рабочего состояния устройства. В режиме ожидания она будет относительно низкой, но при высокоскоростной передаче данных или разговоре мощность излучения значительно возрастает.

При этом связи между излучением и уровнем заряда мобильного телефона выявлено не было. Если вы действительно беспокоитесь о вреде излучения на ваше здоровье, при длительных звонках используйте наушники. Это позволит уменьшить воздействие излучения мобильного телефона на голову.

Проживание рядом с базовой станцией негативно сказывается на здоровь

На самом деле, излучение вблизи базовой станции находится на минимальном уровне.

Базовая станция — это самый большой по количеству источник электромагнитного излучения в городе. Она является необходимой инфраструктурой для обеспечения мобильной связи. Но в интернете часто ведутся споры о влиянии базовых станций на здоровье.

Обычно электромагнитное излучение, генерируемое базовой станцией, уменьшено до фонового уровня окружающей среды на расстоянии десятков метров. Исходя из предпосылки обеспечения определенной безопасной дистанции, такое излучение никак не влияет на нашу жизнь.

Вам также не нужно беспокоиться об излучении, даже если базовая станция установлена на крыше здания, в котором вы проживаете. Электромагнитные волны, исходящие от базовой станции, не могут идти вниз, поэтому излучение в месте, находящимся непосредственно под базовой станцией, будет минимальным.

Кроме того, поскольку качество сигнала мобильного телефона улучшается в условиях нахождения как можно ближе к базовой станции, для связи со станцией телефону не требуется создавать излучение на полной мощности, поэтому воздействие такого излучения будет низким.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Смартфон на зарядке
WeChat: аккумулятор смартфона быстро выходит из строя? Все дело в неправильной зарядке!
WeChat11.12.2020
Wired: да, лучше платить через смартфон
Wired Magazine09.11.2020
Forbes: Apple заплатит миллионы за замедление работы смартфонов
Forbes25.03.2021
Микроволновая печь, фен и прочая мелкая бытовая техника создают сильное излучение

Принцип нагрева пищи с помощью микроволн заключается в тепловом эффекте электромагнитного излучения. Для быстрого нагрева пищи не требуется большая мощность излучения.

Кроме того, металлическая оболочка микроволновой печи играет роль экранирующей защиты (один из трех видов защиты от излучения), поэтому воздействие микроволнового излучения на окружающую среду крайне мало.

Следует добавить, что у некоторых микроволновых печей при фактическом измерении можно обнаружить утечку электромагнитного излучения, поэтому лучше выбирать качественную продукцию известных торговых марок.

В отличие от микроволновой печи, электрический фен генерирует горячий воздух с помощью электрического тока, а электромагнитное излучение является лишь побочным эффектом. Установлено, что интенсивность магнитного поля фена выше, чем у других бытовых приборов, но она все еще далека от стандартного предельного значения и составляет всего 5-10% от предела, поэтому безопасность данного устройства гарантирована.

Если вы по-прежнему опасаетесь, то во время сушки держите фен подальше от головы.

Кактусы защищают от излучения

У кактуса нет никаких особых свойств, кроме того, что он колючий.

Не говоря уже о том, что излучение экрана компьютера крайне мало, если это маленькое растение может защищать от излучения, то зачем тогда опасаться электромагнитного излучения?

Одним словом, мы живем в сложной электромагнитной среде, и большая часть излучения безопасна для здоровья человека!