Ингредиенты:
2 ч.л. - цельнозерновой муки
30 г - протеина
¼ ч.л. - пекарского порошка
2-3 ст.л. - какао порошка
1 ч.л. - ванильного сахара
3 - яичных белка
3 ст.л. - нежирного молока
Приготовление:
Все ингредиенты перемешать в блендере. Если будет недостаточно жидкости — добавьте еще яичных белков. Выпекать на сковороде с антипригарным покрытием без масла. Подавать с ягодами или вареньем.
Приятного аппетита!
Подготовлено по материалам spletnica
